ぜったいやせる

(^-^)v
【本日のメッセージ】

「愛」は行動することで
初めて「愛」になる。



【解説】

人間の世界は
「何を考えたか」ではなく

「何をしたか」が

すべての基準に
なっているのです。

飢えた者にどれほど
同情心を持っていても、
食料を与えなければ

それは
愛とはいえないのです。

今日あなたは仁一郎ちゃんに

愛を伝えるためにどんな

「行動」を起こしますか？



(^0_0^)


やせたいやせたいやせたい

なんぼ願っても

あきましぇん


満腹のときに
反省し
空腹のとき
一時中断

なんしょんの～～～～～


まずは、
間食しないとか
おかわりしないとか
駅まで歩くとか

頭の中での
思いを行動に！！！！

そして、
たくさんの方が
やせてるみのりダイエットを
はじめるとかもです！


食事制限の空腹感が
少なくて済むと
○國さんの言葉！！！


なんか
おなかすいた気が
しないから不思議～～～～～～


これ
ご来店のとき
話ますね～


あなたの成功
丸見えで～～～す！！！

リバウンド対策に
１１．８キロやせた○栄さんは、
毎月最終金曜日に
来られて測定されてます！！！

６１．５キロから
４９．７キロまで
やせられ
5年もその後
毎月一回最終金曜日に
計りにこられてます！

ね

これで
リバウンドなし～～～～～

このくらいまでも
意識があれば、
大丈夫で～～～～す！！！



7つの習慣

スティーブン.R.コビィーより

1. 主体性を発揮する（自己責任）
2. 目的を持つ（自ら立つ）
3. 重要事項を優先する（自己管理）
4. Win-Winを考える（人間関係）
5. 理解してから理解される（感情移入）
6. 相乗効果を発揮する（創造的な協力）
7. 刃を研ぐ（常時向上システム）

漫画で読んでみます
http://tinyurl.com/7dt6ayo

[0回]

五年ぶりに
復活の方も
ダイエット(^-^)v〓


僕自身も
12キロ痩せました！

子供+サッポロビール大瓶二本ぶん

[0回]

(^-^)v
こんにちは！

今日は、
木曜日です！
13時～18時に
田口さんが

季節の変わり目のお手入れ話

をさせていただきます！

カサカサのいま
紫外線対策など

あなたのお肌を
きれいに(^-^)v

お待ちしてまーす(^-^)v



では、
やせるメールですよ～



15歳から学ぶ
「陽転思考」の基本

和田裕美著


みんな、
幸せになるために
生まれてきたんだ
絶対に！！！

というサブタイトル

事実はひとつ
考え方はふたつ

どんな
事実の中にも

「いいこと」を
探すことで、
いろんな気づきがあり
人に好かれる性格になり

幸せになる！！！！！

と感じました！！！


本文より


前にあったことは
もう
「終わったこと」だ。

もう
「済んだこと」
「過ぎたこと」に
縛られて、

今この瞬間まで
「ダメ」とレッテルを
貼って生きてるのって

まったくの無意味
だと思う！！！


過去は、過去
として
そこからちゃんと
卒業しましょう！！！


(*^^)v


ダイエットもそうですよ！


太ってしまった過去

そんなん

ベントリンで
どぴゃ～～～と


出しちゃいましょ

ほんで
どんどん
素直でかわいい
元気で素敵な


あなたになりましょう！！！

ぼく大下のように？？？？？？


にゃはははははははは～～～～～

太らない方法の記事を
フェースブックに乗せました

大下昇三郎↓　↓
　
http://www.facebook.com/?sk=nf#!/profile.php?id=100002136688523

フェースブック
楽しいですよ！！！
やりだすと、
気になって気になって

大下昇三郎
で検索して
つながりましょう～～(*^^)v

[0回]

(^-^)v
みのりダイエットは、

貴重な、インドのハーブにあり！

インド伝承の

アーユルヴェーダは、

３０００年以上の歴史をもつ

世界最古の学問です！

心と体と魂の

三位一体を目的としています！

その伝承と日本の漢方薬との

合わさったのが、

みのりダイエットなんです

妊婦さんも、９０歳の方も、

みんな笑顔になる(*^^)v

僕大下の全ての知識が、生き様が

詰まったダイエット法なんです！


僕自身も
12キロ痩せました！

子供+サッポロビール大瓶二本ぶん




あなたに
みのりダイエット(^-^)v〓

[0回]

(^-^)v
今日は
水曜日(^-^)v〓
山本さんの
季節の変わり目のお手入れ話
13時から18時ですよ～
お待ちしてまーす(^-^)v〓



【本日のメッセージ】

「あなたＯＫ、
わたしＯＫ」

が素晴らしい
成果をもたらしてくれる。



【解説】


人は誰でも他人と
コミュニケーションをとる際、
次の４つのパターンの
どれかを無意識に
選択しているのです。

中でも４番は
幸せをもたらしてくれます！

さあ、あなたはどのタイプ？


１番「あなたＮＧ、わたしＮＧ」
２番「あなたＮＧ、わたしＯＫ」
３番「あなたＯＫ、わたしＮＧ」
４番「あなたＯＫ、わたしＯＫ」


(*^^)v


どんな方にも
いいところが

あります！！

やなとこも、、、、、


そんなん

お互い様ですやん


そない
自分
大したもん
ちゃいますやん～～～



自分も許し
相手も許す


ストレスのない
世界を求めるんじゃなく

ストレスを
感じない自分を

ストレスを
忘れる自分を

意識しませんか～～？

(*^^)v

楽ですよ～～～～

そんなん
誰ができんの～～～～～～
って


おおしもそんなん
ですよ～～～～


肩こり知らず～～～





＜低インシュリンダイエットの方法＞

低インシュリンダイエットは

インシュリンを低くおさえる

食品を取ることで、

血糖値を低く保ち、

インシュリンの脂肪合成を阻止し、

脂肪燃焼をすすめます。

インシュリンには、血中の糖が

エネルギーとして消費されるのを促進する働きと、

消費されずに残った糖を脂肪細胞に

運んでたくわえさせる働きがあります。

このインシュリンの分泌量を低く抑えると、

糖が脂肪細胞へ運ばれにくくなります。

また、脂肪細胞からエネルギーを

引き出して消費させるグルカゴンの

分泌もうながされます。

炭水化物を減らすなど

カロリー量を極度に減らすことは

厳禁です。主食は摂らないと、

筋肉まで減って基礎代謝が

低下してしまいます。

食事のカロリーはあまり気にしなくて

良いともいえますが、

食べすぎや糖分の取りすぎは×です。



カンタンに

低インシュリンダイエットを行うには、

食べていい食品と

避けたほうがいい食品を

主食をメインに、

GI値（グリセミック・インデックス値）

でおおまかに分けて、

それを意識して食事を取ります。



GI値の低いもの

比較的

黒くて硬いもの

ＧＩ値の高いもの

比較的

白くてやわらかいもの



黒くて硬い方ですね！



みのり薬店
0120873308

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