ぜったいやせる

38歳の男性です(^-^)v

20キロ近く

ダイエット大成功中


あと

10キロ(^-^)v(^-^)v(^-^)v



娘さんのために


自分のために





がんばってられる男性



応援しています！

[1回]

お客さんの

○中さんより


新年のご挨拶
いただきました！！

ご紹介します！！




《みのりダイエッター》

一緒に笑って

一緒に泣いて

一緒に歩いて

ずっとずっと
一緒 一緒

仲間と共に

楽しみながら

みのりダイエッター



うれしいです！
ありがとうございます！


がんばってるんは

パパイヤで済まして
るんは、



あなた一人
じゃないですよ

一緒に
がんばりましょう！

新年会でも
して
決起しましょうか？？




今日のダイエット

なんでも
かんでも

油引いて
する料理を

ない日もつくる

[0回]

がんばりはりました
(^-^)v






564-0082
大阪府吹田市片山町
4-41-33
みのり薬店
0120873300
10-20時 日曜日お休み

[0回]

一生太らない
体をつくる生き方

石原結實著

1
1日2食の軽めの食事

2
運動は不可欠

3
体温をあげる入浴

4
規則正しい生活

5
前向きに生きる


全体的に食事量を減らす

ちょっとした運動を意識
やっぱり歩く

夏もお湯につかる
半身浴はオススメ

早寝早起き
朝早く起きる
日中は体を動かす
その日の内に寝る

ネガティブな考えは
気が低下
前向きに明るく



ダイエットって
我慢比べじゃないよ

自分捜しの練習

自分捜しの旅ですょ





今日のダイエット


お茶碗を小さくしましょう！

これ
おかずのお皿もかもかもー



さあー

今日も


明るく楽しく元気に

ダイエットしましょう！


いつも
ありがとうございます！
感謝しています！

[0回]

身長161センチの女性

家族に内緒で
がんばりました！


(^-^)v

[0回]