朝から
なんです。。。
こんなん
ありました～～～～
セックスで消費するカロリーは？
男性がはじめ
女性が後に書いてます
セックスで
カロリーはどのぐらい
消費されるでしょうか。
一回のセックスの体力消費は、
「100メートルを全力
疾走するくらい」
のエネルギーだといわれていますが、
実際はより有酸素運動の
比率が高いと思われます。
セックスを
歩行に例えて
（あくまでノーマルなセックス）
男性・女性それぞれの
消費カロリーを
計算してみましょう。
男性の場合、
歩行 ⇒
早歩き ⇒
ジョギング ⇒ 疾走
の順で果てると仮定し、
それぞれの時間的割合を
歩行(前儀前半)：30%
早歩き(前儀後半)：30%
ジョギング(挿入前半)：30%
疾走(挿入後半)：10%
と仮定します。
ある
アンケートによるセックスの
平均時間は45分ですので、
ここから体重70kgの
20代男性の消費カロリーを計算すると
歩行
70(体重) x 0.0534 x 45(分) x 30% = 50(kcal)
早歩き
70(体重) x 0.1083 x 45(分) x 30% = 102(kcal)
ジョギング
70(体重) x 0.1561 x 45(分) x 30% = 147(kcal)
疾走
70(体重) x 0.2588 x 45(分) x 10% = 82(kcal)
つまり体重70kgの20代の
男性が45分間で普通の
セックスをすると合計で
381kcalのカロリーを消費すると
考えられます。
あなた自身に
当てはめる場合は
体重・セックスの時間・行為の
割合を変えて計算しましょう。
（計算式にある係数
（例0.0534）は
体重1kgが1分間に消費するカロリーです。）
さらに男性の場合、
射精で放出される
精子のカロリー6～15kcalも
加算しましょう。
女性の場合、
散歩 ⇒
歩行 ⇒
早歩き ⇒ ジョギング
の順で果てると仮定し、
それぞれの時間的割合を
散歩(前儀前半)：30%
歩行(前儀後半)：30%
早歩き(挿入前半)：30%
ジョギング(挿入後半)：10%
と仮定します。
セックスの
平均時間は45分ですので、
ここから体重55kgの
30代女性の消費カロリー
を計算すると
歩行
55(体重) x 0.0464 x 45(分) x 30% x 0.87(補正係数)= 30(kcal)
歩行
55(体重) x 0.0534 x 45(分) x 30% x 0.87(補正係数) = 35(kcal)
早歩き
55(体重) x 0.1083 x 45(分) x 30% x 0.87(補正係数) = 70(kcal)
ジョギング
55(体重) x 0.1561 x 45(分) x 10% x 0.87(補正係数) = 34(kcal)
つまり体重55kgの30代の女性が
45分間で普通のセックスをすると合計で
169kcalのカロリーを
消費すると考えられます。
あなた
自身に当てはめる場合は
体重・セックスの
時間・行為の割合を
変えて計算しましょう。
（計算式にある係数
（例0.0464）は
体重1kgが1分間に
消費するカロリーです。
0.87は30代女性の補正係数です。）
パソコンで
見つけました
『摂取カロリー・消費カロリーリスト』
の管理人、ムームです
いかがでしょうか？？？
[0回]
