夏をあきらめた
あなた、、、
秋のおしゃれ
ここで
一念奮起じゃない？？
盆で太って
食欲の秋で
パンパン？？
雑誌「non-no」
10月号の特集
「食べてヤセる時代がキター！」
では、
食べ方や調理方法を
工夫するだけでヤセ
BODYが作れる
ダイエットテクニックが
紹介された。
【ダイエットに関するニュースを見る（関連記事にて）】
食事制限によるダイエットは、
リバウンドにつながる
大きな原因。
食べたいものを食べて
ヤセ体質に近づけたら・・・
そんな願望を持っている
女性も多いのでは。
「大根のしぼり汁」で
食べ過ぎをリセット
今、
健康的な
ダイエット法として
大注目されているのが
「酵素ドリンク」。
酵素のたっぷりと
含まれる生野菜や
果物のドリンクを
摂取することで、
消化や吸収を促し代謝を
上げるというものだ。
中でも、
食べ過ぎてしまった後の
応急処置に
大活躍するのが
「大根のしぼり汁」。
酵素ドリンクは
本来食べる前に
飲むほうが効果的だが、
大根は消化酵素を
大量に含む
優秀野菜であるため、
生のまますりおろして
飲むことで事後でも
効果が期待
できるという。
誌面ではほかにも、
外食メニューで
工夫できることや
「食べ順」
で気をつけたことが
いいことなど、
誰でも手軽に実践できる
「食べヤセ」テクを紹介。
レストランやコンビニ、
ホテルが
実際に実施している
“食べヤセ”
メニューも
あわせてチェックして、
食生活を
今一度見なおしてみよう。
（モデルプレス）
☆
ね！！
パパイヤに越したこと
ないでしょ！！
それに
食生活の
見直し～～～～を！
インスタントの
焼きそばばっかじゃ
あかんで～～
(*^^)v
564-0082
大阪府吹田市片山町
4-41-33
みのり薬店
0120873300
10時-20時 日曜日お休み
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