ぜったいやせる

体が
喜ぶダイエット


それが
みのりダイエット


食事の見直し

生活の改善



それが
体の喜ぶダイエット


体が
イキイキ
脳
シャキッ
お腹
シュ


みのり薬店
0120873308

[0回]

やせるメールです！

なんか
久しぶりでしょうか？
（笑）

僕が、
毎日やせるメールを
お送りさせて
いただいてるのは、
あなたが、
毎日、
ダイエット！
がんばったはんのに！
僕が毎日、応援せんで、



どないすんねん！


という気持ちです！


もちろん
今してないの～
って方にも

がんばってたはんのは
一緒なんで

ファイト～
の応援です◎^∇^◎


よろしくです！



で、



やせる身体に
必要なのは
良質のたんぱく質
＼(^-^)／

一度やせた身体が
決して元に
戻らないよう
やせやすい体質に
することが、
本当の
ダイエットです♪

栄養素をしっかり
体内に摂りこむと
同時に
胃腸の働きを
活発にし
食べた糖や脂肪を


じゃんじゃん
燃やして
エネルギーに変える
代謝の高い身体に
する必要があります

その為に
不可欠なのが、

良質のたんぱく質を
摂取することです

(^o^)v

たんぱく質は、
筋肉や骨、
髪の毛や皮膚など
身体を作る
基本的な
栄養素！

筋肉が
しっかりついた
身体は
基礎代謝量も
アップします！

少しの運動でも
さらに代謝が

上がります♪



だから、

炭水化物を
抜くなんて


クリープを入れない
コーヒー
みたいなもの！


↑

もうあんまり
知ってないかな～～


＾＾


つまり
３大栄養素の

炭水化物を
抜くちゅうことは、












信号の黄色なし

みたいなんでっせ！






事故だらけや～～

＾＾


ダイエットの事故
気をつけてください！




日本ダイエット
安全協会（笑）

みのり薬店

[0回]

あなたの
夢はなんでっか
（笑）





てんちょう
また
はじまったー
わてら
主婦に
夢








笑かさんとってー


ゆばは
京都やしー
（あっさり）


なんの話なん




すんまへん

日曜日
こないだの日曜日
夢叶いましてん


俺の夢のひとつ




ロック歌手（笑）

シンガー



ヤッパよろしく
って感じ～
（写真見てね）


ただ

僕歌
しれてまんねん

ただ
詩
あほほど出ます！


だから
ぜったいやせる
ロックンロール

作詩っす

日曜日
ダイエット仲間の
懇親会で
僕らのバンドで
歌いました



楽しかった(^0^)/

夢叶いました(^0^)/


バンドも
ダンサーの方も



最幸の笑顔＆ハグ



生まれてきて
仲間がいて

久々に

うれしかったー


あなたも


あるある





夢



好きなんの延長ですやん



延長

あなたも


ダイエットしてんやから
夢＝やせる

やんやん（笑）


必ず
叶います



だってー


？



5

4
3
2
1
↓


夢が叶うって
夢、口に十回ゆーたら

ええねん


口に十回って書いて

なか卯ちゃうー

叶うよー

夢＝やりたい事

真面目なやりたい事なら
それで夢(^0^)/

応援しています(^0^)/

いつまでも
ありがとうございます！

だいすきです◎^∇^◎



あなたが
やせるのが
僕の夢です◎^∇^◎



ぜったいやせる
ロックンロール
ユーチューブ

http://m.youtube.com/watch?desktop_uri=%2Fwatch%3Fv%3DiJII_-g-12k%26sns%3Dem&sns=em&v=iJII_-g-12k&gl=JP

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1．2キロ増えたのに
100グラムしか

体脂肪が
増えなかった


（笑）


どんな紹介やー



すごい
○藤さんに


んま



どんな紹介やーm(__)m



いただいた花です◎^∇^◎



おふくろに
いただきました！


ありがとうございます！



しかし

話は



変わりますが





○藤さん


忙しかったけど


コデールだけは


飲んでました！(^0^)/

との事!


さすがコデール!


まさに
○藤さん


コデラーです◎^∇^◎


あなたも
わすれないで

笑顔と
コデールだけは!



(^0^)/



ちなみに
今日
母親の誕生日です◎^∇^◎
○藤さん

ありがとうございます！

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やせる一行シリーズです
◎^∇^◎


プリン1／4毎日年２キロ増



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