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やせるメールです！
気をつけて！
カロリーゼロの
炭酸飲料は
いくら飲んでも
平気？
あなたは
炭酸飲料って
好きですか？
ダイエットに
成功した人の
行動の中には、
「炭酸飲料をやめる」
というものが
ありました。
コーラやサイダー類は
糖分もカロリーも多く、
メタボにつながりやすい
飲料です。
では、
カロリーゼロの
炭酸飲料は
どうなのでしょうか？
実は、
表示が
カロリーゼロ
となっていても、
まったくカロリーが
ないかというと、
そんなことはありません
「カロリーオフ」は
１００ｍｌあたり
２０キロカロリー未満、
「カロリーゼロ」
あるいは
「ノンカロリー」は、
１００ｍｌあたり
５キロカロリー未満
であればそのように
表示して
いいことになっています
ですから、
飲みすぎれば当然、
余分なカロリーとなります
また、
炭酸飲料は
胃を刺激して、
食欲を
増進させます。
カロリーゼロ
だからと気を
緩めていると、
いつのまにか
飲みすぎ・
食べ過ぎの
可能性があります。
カロリーを
抑えるために
使用している
人工甘味料は、
過剰に
摂取すると
下痢を
引き起こすことが
あります。
体に本来
備わっている
カロリー計算能力を
狂わせてしまうという
研究結果もありますので、
カロリーゼロだから
といって飲みすぎるのは
良くありません。
これからの季節、
スッキリした
炭酸飲料が飲みたい・・・
というときは、
炭酸水
発泡ミネラルウォーター
はいかがでしょうか？
レモンを絞ると、
疲労回復にも役立ちます
ボディマネジメントコーチマガジンより
カロリーより
食欲増進が
やばいかも
ただいま
体脂肪キャンペーン
1200gで一位二人です
さー今週いっぱいで
締め切りです◎^∇^◎
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