ぜったいやせる

昨日は
みのり肪燃会でした


ご参加いただいた

みなさん
楽しかったね♪(^-^)v



みんな
前向きの方で
楽しかったですと
世界三位の方が(笑)
メールいただきました！


(^-^)v



また



集まりましょう♪




夏に


海で？(^-^)v(笑)
バーベキュー？


ライフセイバーの方も
おられるので
安心しています！(^-^)v
わははは！(^-^)v



ほんと
ありがとうございます！

魚民さんで
しましたが


やすいし
ボリュームたっぶり

おいしくて


最高！(^-^)v〓


では






やせるメールです！


（久々？？）


生活習慣を
変えてゆく

それが
やせる早道
＆
リバウンドなし


ダイエットは、
カロリー↓だけじゃ
ないんですよ！！


早寝早起き
朝しっかりごはん
ぱくぱく
昼寝なし
朝１０時には
じゃんじゃん動く
お昼は、軽く
３時のおやつは
また今度
晩御飯は６時？
晩御飯が９時以降は、
夜食だよ～
お風呂にしっかり
じゃぶじゃぶ
１０時には、
グッドナイト
夜更かしは
肥満の元
その日中には
おやすみなさい～


です～～～


イメージは、

小学２年生？


う～～～～ん


いいこいいこ！！

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