ぜったいやせる

ダイエット！！！

楽しんでますか！！！


くくくるしんで
ますか？？？？？



やはり

お腹がへる～～～～～～
(*^^)v


これ

２つありますよ！！！


食べてないから
と
食べすぎてるから！！


？？？




晩パパイヤで
がんばっても
お腹すく！！！

または、
３時頃
おやつが～～～～～～～～～


これ

朝、昼
ちゃんと食べてないから

それと
パンだと
お腹持ちわるいよ～～～

パンは、
すぐお腹一杯になるし
手軽ってのが
あるけど！！

すぐ
お腹減るでしょ！！

だから
３時に

パクっ

なんですよ！！


わかっちゃいるけど、、、、
って方

御飯がいいけど

なかなかなら
パンでも
しっかり噛んでね



また
食べ過ぎると
また

食べれるって

あるでしょ！！




外食したのに
家帰って


パクっ！！

パクっどころか
しっかり食ったりして～～～～～～


胃が大きくなって
ちょっと消化されると
もううううううう～

食べれるの！！！！！！


お正月に

朝お節

１０時コーヒーケーキ

１２時お節に、あきて

　　　　カレーとか。。。。

３時にコーヒーいれよか～～～

　　　　おかきもあるよ～～～～～

５時にちょっとはうごかなで

　　　　初詣出～～

　　　　出店で、

　　　　たこ焼きたい焼き～

晩御飯
　　　　お正月やし豪勢に

　　　　すき焼き～～～～～


あちょ～～～～(*^^)v
みたいな～～～～～


ほら
味がだんだん
濃くなってると
食べれるんだよね～

ここ

罠

食べれば
食べるほど
食べれる～

これを
３食の罠といいます

ｂｙ　大下　みのり


ま、

今
やせるんだから

朝　しっかり
昼　普通
夜　パパイヤ


で

はやくやせちゃって～～～

ダイエットモードに
入れば

そんなに

お腹すかないよ～～～～


今のままじゃ

今のまま


痩せたいなら

なんか

変えていかんと





おっちゃん
泣くで～～～

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