ぜったいやせる

(^-^)v
２月１１日の
吹田東高校５期生の
学年同窓会に向け

ダイエット中の

大下です！！(*^^)v

パパイヤ
トリプル
コデール
パワフルかっとん中
では、
ありますが、

土曜日にお越しの
○村さんが、
絶好調ダイエット中

先週が特によく

お話しを聞くと

なになに？？？


う～～～
え＝＝＝＝


ダイエットシューズを
最近はいてられるとの事


さっそく
アマゾンで検索

う～～～(*^^)v
あるある

とりあえず
一番はじめに出てる

ダイエットシューズを
クリック！！！
待つこと
２日

来た来た～～

はいた～～～～




体重が
前にかかる！！


？？？

歩きやすそうやけど
安定悪い？？？


その作者の意図は、、、


●商品説明
- 韓国で爆発的ヒットをおこした、
ダイエットウォーキングシューズ

- 歩くだけで全身の筋肉が活性され、
基礎代謝の向上、
血液の循環がよくなります。

- 基礎代謝向上により
カロリー消費量の増加により、
ダイエット効果があります

- 姿勢が正しくなるため、
健康的で美しい脚、
ウエストライン・ボディーライン・
ヒップアップ効果があります

- ウォーキングにより筋力の
強化が期待できます

- 他の種類及びサイズも
出品しております


●使用方法

１．背筋をまっすぐ伸ばし、
正面10-15ｍ先を眺めます。

２．膝及び足首を少し揺らし
全体的にリラクスさせます。

３．腕の動きを大きくし、
足のかかとから着地し、
「かかと-足中央-つま先」
順に踏み出す動作を意識し、
歩いてください。

４．最初は無理しないで
ゆっくり歩くことからはじめます。
速度は歩く方の運動レベル
によって調整してください。


●ダイエットウォーキングシューズは
韓国製なので少し小さめです。
0.5ｃｍまたは1ｃｍ大きいサイズの
選択をお勧めします。
よろしくお願いします。

*日本で販売されている靴は大きめ、
幅広めが多いようです。


う～～～ん

どやねんって
感じですが


ま

やってみます～～～～

マンションまで
２０分毎日歩いてますし～



あなたも
なんか

プラスして
みる～～～～


でも
カウンセリングを
聞く！！！
測りに来る！！


ここが

一番大事ですよ～～～～

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