ぜったいやせる

(^-^)v
パン

牛乳

ヨーグルトは、

もひとつやわ～～～
って
言ったりしてますが、

ほなら
何がええねん！！

ナに食うたら
え～～～の！！！！


答え

玄米



は、
？？？？？で
お願いします！！！

一物全体

根物を食べたら葉物も～
魚は、頭から尻尾まで～～～

なら

玄米(*^^)vGOOOOOOOOD


となりますが、

玄米って
アクがありますね

このアクは、
フィチン酸といって

体内のミネラルを排出します

癌
骨化症
アレルギーの人
気をつけて欲しいです！

ずっ～～と食べるんじゃなく

時々とか
量を減らすとか
混ぜるとかを
オススメします！！

日本は
火山が多く土壌に
ミネラルが少ないです
だから、
海産物から採ってました

緑の野菜は、
必ず火を通すことで
アク抜きをします

苦味、アクが
体内の金属、ミネラルを
排出すると思われます

山菜も
少量では癌を抑え
大量では発癌作用に
変わるといわれています！

他に
酸っぱいもの
果物も
体内の金属、ミネラルを
排出しますから
摂りすぎはだめです

玄米食の子は
虫歯が多いと聞きます

玄米のフィチン酸が
身体に必要なミネラルも
排出するからです！！


玄米毒抜きは
数ヶ月でお止めに～～

海産物を多く
摂りましょう～～～

内臓ごとに食べれる
小魚、アゴダシ、ダシじゃこ
昆布、ひじき～～～



玄米も
長期は、
必要なミネラルまで
排出しますよ～～～～

ほどほどに～～


資料は、こちらからです！
http://www.global-clean.com/html/akude-minerarubusoku_01.html


今日は、
土曜日ですね(^-^)v〓


お待ちしてます〓(^-^)v

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