ぜったいやせる

あちょーあちょー

言ってたら


ブルース.リー物語
買っちゃいました(笑)


コンビニで
ペヤングと一緒に(笑)



言わずと知れた
スーパーバイザー(笑)
わっはっはははははははははー

言わずと知れた
スーパースター(^-^)v


カンフー映画を

世界中に広めた人



素晴らしい肉体美

引き締まった体は
あなたも記憶に
あるでしょう！


小さい頃は
けんかに明け暮れた日々
生まれがクォーターで
ハンサム(^-^)v
そしてチャチャって
ダンスの名人(((^_^;)
めちゃくちゃモテたそう
そして

ドラゴンシリーズで
一躍スーパースター(^-^)v

しかし
カンフーで

名前が売れたため

街角でも
勝負を迫られたり
スーパースター
ゆえの悩みは
尽きなかったようです

親指と人差し指の
腕立て伏せなど

毎日のトレーニングは
絶対欠かさなかった！


カンフーの
反面すごい読書家で
出版もされたとか


やはり

並大抵の努力じゃない
ですょ


哲学を好んで
読まれたので
たくさんの明言があります！


カンフーを
こどもに教えるシーンでの



考えるな
感じるんだ

や

指が月を指すとき
ただ指を
見ている限り
月の美しさに
気づくことは
できない



どんな
スーパースターにも
下積みがあります



ダイエットも



お仕事も

お付きあいも

勉強も


まずは、
目の前の事に
集中して
また
大きな流れも
感じましょう！



あちょーって

わっはっはははははははははー






今日のダイエット


ブルース.リーみたいな
腕立て伏せとは
言いませんが

なんか毎日
体を動かしましょう！


歩く歩く

階段階段


(^-^)v(^-^)v(^-^)v

[0回]

最高の本に
出逢いました(^-^)v

いつもご紹介
している福島正伸さん


僕の人生を変えた
29通の手紙


生きる意味がわからない


毎日が辛い


他人のせいにしてしまう


誰もわかってくれない



でも
愛されたい





僕も
胸がいっぱいに
なりました



そして

決意しました



一生付き合っていく覚悟を









あなたの

毎日の人生に

いい気付きが


あると思います！




オススメです！





今日のダイエット


食べ物

作っていただた
感謝

捕っていただた
感謝


食べ物=命を
いただく感謝


全てに感謝して
いただきましょう！



今日の
みのりスーパーダイエッター


なんと茨木市から
寒い中自転車で
ご来店です！

◎出さん


最近
自転車とか
歩いたり

してるんですー


今まで

車でご来店だったのに


(^-^)v


すごい！(^-^)v


顔がちっちゃく
お腹ぺちゃんこ(^-^)v



あと
7キロ(^-^)v


楽勝楽勝(^-^)v


応援しています！


がんばって(^-^)v




次はあたなだ！(^-^)v





あなたの
ダイエットのがんばりが

みんなを

幸せにしてます！

[0回]

２週間で
中性脂肪



約半分に



よく落ちるよ♪

[0回]

ぜったいやせる
ロックンロール

僕らのバンドで
ルンムと言います！

http://www.youtube.com/watch?v=TcayCuALb3Q&feature=related

作詩僕！

ルンムの活動目的

世界中の人に、
ダイエットの必要性を訴え
世界中の子供たちに、
かっこいい親父を
おかんを！
おにいちゃんを！
おねえちゃんを！
見せ
親父みたいに
おかんみたいに
おにいちゃんみたいに
おねえちゃんみたいに
なりたい
と思ってもらう事！

[0回]

佐藤ではなく

砂糖さん


白砂糖や化学調味料は
体を冷やす陰性食品

体温が下がると
基礎代謝が落ちるよ

体温1度下がると

基礎代謝は12%下がる(((^_^;)


健康によさげな
飲み物の中の

スティックシュガー量
(^-^)v



こんだけ
入ってますよ～～～～～～～





だいたいの
お砂糖量ですが





マジ



ビビりますよ
(；一_一)





信じたくないです
(＠_＠;)










そんじゃぁ



恐る恐る

どうぞ～








缶コーヒー＝8.5本

オレンジジュース＝9.5本
（250ｍｌ）

キャロットジュース＝8.5本
（250ｍｌ）

ＣＣレモン＝11本
（350ｍｌ）

ももネクター＝13.5本
（350ｍｌ）





ここからは
大サイズの
1.5Ｌです





コカコーラ＝50本

はちみつレモン＝60本

ペプシ＝59本

カルピスソーダ＝54本

ポカリ＝31本

（全てだいたいの本数だそうです）




「・・・・・」(*_*;






う～～～ん

きょわい！


ももネクター
恐るべし、、、

ポカリど～～～よ




今日のダイエット



体を温めるって
意識してみてー

しょうが紅茶

半身浴

朝食べる
しょうが
ねぎ
にんにく
とうがらし
にんじんりんごジュース


いかがですか？


今日の
みのりスーパー
ダイエッター



年末の
17日から今日までで

体重2.3キロやせられ

体脂肪1.8キロ

落とされた◎橋さん



(^-^)v


がんばりはりました！



さすが！(^-^)v


トータル
9月から
みのりダイエットスタートで









14.8キロ
ダイエット大成功(^-^)v




いよいよ夢の



体重へ

がんばって下さい！
応援しています！



次は


あたなだ！(^-^)v

毎日ちょっとの
積み重ね！


がんばって下さい！(^-^)v

[0回]