足やせ
去年の記録です！
あなたも
大丈夫です！
ご連絡ください！
まゆみさんのダイエット
７日 月曜日
パパイヤ飲んだ～～
びっくりw(°O°)w
おいしいじゃん〓〓
☆
ねえ、ねえ、
２時間以上たってんけど、、、、
ビール〓とか飲んだらあかんよねー？
☆
うん〓〓
頑張るねー
☆
８日火曜日
昨夜、頑張った〓
そんなにお腹も空かなかったけど、食い意地はってるから〓〓
なんか食べたくなったのをぐっと、堪えたで〓〓
体重は今朝はちゃんとはかってない！
毎日はかる？
昨日の朝は４８、４キロやった！
はじめる前は４９、５やったから、１キロ減だね。
でも、今日は服着てからはかったけど、昨日の体重と同じだったから、だいぶ減ってるかも？
こんな感じだけど、メチャ、いい感じじゃない？
☆
そうなんだ〓
頑張るわ〓
☆
９日水曜日
オッハー(^Q^)/^
頑張ったで〓〓
で、昨日は結婚記念日で、ワインを買って帰ってきたから、飲んじゃった
m(__)m
いつもはおつまみ、山ほど食べるけど、我慢した〓
けど、ごめんチーズ３つ食べちゃった
今朝はなんと〓〓なんとビックリw(°O°)w
４６、５キロでした〓
ヒザ上３８CM
もも ４０CM
ふともも４８CM
今日、ヨガだったから、行く前にローション塗ったー
熱くなってわ〓
細くなって、ビックリさせてあげるわ〓〓
☆
６月１０日
おはようー
今メールしょうと思ってたとこ〓
今朝、４６キロ〓
ゲゲ〓
ほとんど浮腫みやん？
これからは野菜中心に腹八分でいい？
お水はしっかり飲んで
もう少し、パパイヤ飲んだほうがいいかな？
得に膝上を細くしたいねん
☆
頑張ったよ〓
計ったら、
３７
３９
４９
でした
なぜか、太ももは増えてる〓
計る場所が違うのかな？
こんな感じでーす〓
どう？
体重は４６キロやったよ
昨日も朝はしっかり食べたけど、ノンアルコールで、だいぶセーブした〓
早く、細くなりたいし、一日２回塗ってるー
でも、不摂生したい〓
６月１４日
おはよう
足、見た目は細くなってるー
サイズはそんなに変わらないねん
３５、３８、４７
今日は休みやでー
お昼から講習会〓
☆
６月１５日
おはようー
正直にいいます！
昨夜は寝る前は満腹だったため、付けなかったです
でも、朝計ったら、昨日のサイズはキープしてたよ〓
朝付けました
なんか、つるつるしていい感じ
あ、そうそう
教えてもらった、スクワットと腹筋と足あげ体操、やりました
脚？
どうよ！
凄いねんけど
隙間がある
昨夜、引き出しの中で眠ってたごりごり見つけて、塗って乾かしてから、ローラーかけて
朝になったら、細い
中間のモモのところが凄く細くなった！
３５
３６
４６、５
３６は膝上のすぐ上やから（一番細くしたいところ）サイズダウンしにくいところと思うけど、それでも細くなったしね
脚、ガリガリになるかも？
脚も米倉なったら、どうしよう〓
６月２１日
今日は仕事だよ〓
脚、なかなかいい感じ〓です。
夕方になったら、もちろん、浮腫んでるけど、前ほどではないよ。
３４、５
３５、５
４６です
すごい細くなったでしょ〓
うん、こんなに結果出るとは
期待以上です
病み付きになりそう〓
６月２４日
ダイエット実行中〓
朝はしっかり食べる〓
昼、元気玄米おにぎり〓
晩、腹６分
スレンダーローションつけて、ローラーかける
でもさすが、２日続けてパパイヤ飲んだら、すんなり体重落ちた〓
今朝の体重
４６、６
脚
３４
３５
４６
です〓
えへ
身体が変わってくると楽しいよ〓
ありがとう〓
お世話になります、モニターのまゆみです。
いつも、ありがとうございます！
いいお話ですね。
私も本当に思います。
昔、子どもだったころによく言われましたよね。
御天と様がみてるよって。
最近は聴きませんね？
私だけかな？
毎日、励ましていただいて本当に感謝です。
もうすこし、頑張りますね＾＾
今日
４６キロ
３４
３５、
４５〓〓〓〓〓
７月７日
どもども〓
脚ねー
最近は一日一回つけてるよ
サイズは太ももがだいぶ痩せた
おしりに近いとこが、もう少し下の太ももと同じサイズ
４６〓
まぁ、朝だけなんだけど。
夕方になっても、脚の隙間はばっちりになった〓
やわらかいから、まだサイズダウン可能かも。
でも、一番小さいサイズのデニムが入るようになった〓
どう？
７月１４日
３３、５
３５
４６だったよー
ちゃんと塗ってごろごろしたよー
５６４－００８２
大阪府吹田市片山町４－４１－３３
みのり薬店 大下 昇三郎
０１２０－８７－３３０８
朝１０時～夜８時 日曜日お休み
PC ooshimo.minori@iris.eonet.ne.jp
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