ぜったいやせる

歌手の
今井絵理子さん

（SPEEDの方）

都内で行われた
「ハッピーリングプロジェクト
」発表会に出席した。

このプロジェクトは
日本マクドナルドが、
５日から約１カ月間実施。
病気と闘う子供たちと、

その家族に向けた
応援メッセージを
特設サイト上で募集し、
「ドナルド・マクドナルド
・ハウス」に届ける
チャリティーキャンペーン

ドナルド・マクドナルド
・ハウスとは、
全国７カ所にある

高度小児医療

を行う病院に隣接し、
入院している子供と
その家族のための
滞在施設。
この企画・趣旨に賛同し、
スペシャルサポーターを
務めることになった
今井も、
聴覚に障害を持つ
６歳の長男のママ。

あせらず

くらべず

あきらめず、

この３つの言葉が
これまでの
自分の心の支えに
なりました。
この言葉をそのまま、
難病と闘っている
子供たちと
その家族の皆さんに
贈りたいです。
頑張って！」と語った。

その後、
息子のための
応援メッセージとして
作ったというオリジナル曲
「・・・＆Ｓｍｉｌ」を披露し、

「子供たちに
これからもたくさんの
笑顔を届けてあげたい」
と話した。


http://www.youtube.com/watch?v=LQlMYuVREdg


みなさん

がんばってられます


応援しています

[0回]

吹田市片山小学校

音楽会


みんなで歌おう♪

すてきな友達



ひとは
みんなだれでも
ひとりでは
生きていけないから


いつも
すてきな友だちと
この手をつなぐのさ


かなしいときも
なかまがいれば
つらくはない


ぼくもきみも
ときには
くらやみにおちて
とまどうから


いつも
すてきな友だちと
ほほえみかわすのさ


あいとなかま
それさえあれば
つらくはない


あいとなかま
それさえあれば
つらくはない



作詞 梶賀 千鶴子さん


辛いという字に
一をいれれば


幸せです(^0^)/


たったの一


辛いも幸せも

ちょっと違うだけ


気持ちのもちよう
感じ方を変えるだけで


変わることも
ありますよね



自分自身に


ありがとう
愛してます
ゆるしてね
ごめんなさい


ハワイの魔法の言葉

ホ オポノ ポノより

[0回]

書展に
行ってきました(^0^)/

お客様が
かかれた作品です!

享壽

人生をまっとうする
という意味？



字は
生きてる様に書く

字だけを
追求してうまくなろうと
しないで
家族
お仕事
仲間とのお付き合いや
いろんな芸術に触れる
などのことが
結果として


字がよくなる


お客様の
○川さんに教えて
いただきました
ありがとうございます！


素晴らしいでしょう！


これって
ダイエットも
いろんな事も
同じかも(^^)




憂鬱って字も
書けないし
なんもわかりませんが


この書展の場の



空気が澄み切ってます

完全スクエアーです!

素晴らしい空間です!


字を書くときの
落ち着いた
真っ白の心が
伝わって来て


気持ちいい空間です

例えば
神社行ったみたいな


これは
毎年
大峰山に
感じるあの空気

空間と同じでしょう！



ありがとうございます！
○川さん

勉強になりました！



大阪産業舘にて
明日まで
(^0^)/



あなたも
ダイエットだけに
縛られるんじゃなく

大きな感覚で

ダイエットをとらえ
ませんか(^^)


必ず

大成功されますよ


応援しています！(^0^)/



また
12月19日より
上山手郵便局に
生徒さんの作品も
展示されるんですって


ぜひ
オススメします！(^0^)/

[0回]

今日も

また


新しい一日が始まります！

つまり
夜が明けました！


どんな一日でも



新しい一日が始まります!


つらくても
かなしくても

うれしくても


お天道様は
みんな


知ってるんでしょうか？



無口で
いつも
笑ってるけど


昨日の
いままでの



かなしみ
や
つらさも




昨日は昨日
今日は今日



気持ち新たに



明るく楽しく元気に




ちょっと
勇気
出して

がんばって(^0^)/


その
勇気の笑顔に



また



お天道様が

ご褒美を



授けてくれるかも




DREAMS COME TRUE



今日も
明るく楽しく元気に
いきましょう(^0^)/

[0回]

悩めるダイエッターて
賢人の
つぶやき問答集

ＦＹＴＴＥより


ダイエットをすると
バストのサイズが
落ちちゃう


胸を引き上げる
エクサを毎日少しずつ
行って

ほしのあきさん



何をやっても
やせられない
私に
合ってるダイエットって？

目標のハードルを低く
すれば、
やせられます

釈由美子さん



食事をしても
まだ何か食べたい
気持ちが消えません


食事に
タンパク質と炭水化物が 足りてないんです

伊達友美さん



友だちと外食するときに
周りに気を使わないで
ダイエットする方法は？


お料理サーブ係に
徹して自分の分を
自然に減らして

釈由美子さん



やせても
セルライトがあって
見苦しい。
キレイにやせたい…


筋肉を温めた後に
筋トレをするとキレイに
絹代さん



腹筋を５０回
しているのに
おなかがやせない!
どうして？


おなかね筋肉を意識して
粘っこく動かしましょう

樫木裕実さん



あなたの悩み
ありました？

お店でまた
詳しくお話しします！


次回も
つぶやき問答集
パート２

お送りします！


お楽しみに、




さあー
今日も
晩御飯パパイヤ(^0^)/
明るく楽しく元気に
ウハウハで

ダイエットしましょう！


(^0^)/

[0回]