やせるメールです！
玄米おすすめ
理由！
それは、
玄米に含まれる
ギャバ！
期待される
そのギャバの効能
☆血圧を下げる
ギャバには、血液中の塩分をろ過する腎臓のはたらきを活発にし、利尿作用を促すことで血圧を下げるはたらきがある。このため高血圧の予防に効果があるとされている。
☆中性脂肪を抑える
ギャバが内臓のはたらきを活発にして消費エネルギー量を高める一方、血液中のコレステロールや中性脂肪をコントロールし、脂質代謝を促すことがわかっている。このため肥満の予防ばかりでなく、糖尿病などの予防にも役立つのではないかと期待されている。
☆肝臓・腎臓のはたらきを高める
腎臓のはたらきを活発にして血圧を下げるばかりでなく、ギャバには肝臓のはたらきを促す効果も。このためアルコールの代謝も速くなるとされている。
☆神経を鎮める
ギャバは、脳内で抑制系の神経伝達物質としてはたらく成分。このため、ギャバを摂ることでイライラなどをやわらげる効果がある。実際、パニックや不安の状態にある人の脳脊髄液を調べたところ、ギャバが著しく減っていたという実験結果も。これらのことから睡眠障害、自律神経の失調、うつ、更年期の抑うつや初老期の不眠といった症状の改善にも効果が期待されている
さらに最近では、アルツハイマー型痴呆症の予防・改善にも期待できると話題を集めている。
発芽玄米のギャバ量は
白米の約10倍、玄米の約3倍！
人間の脳神経から内臓、
血液のはたらきまで、
さまざまな観点から効果が
期待できるギャバ。
これを効率よく摂取
できるのが
発芽玄米なのだ。
ギャバの量は、
白米にはわずかに1mg、
胚芽米で2.5mg、
玄米でも3mgなのに対し、
発芽玄米は10mgと
圧倒的に優れている。
しかも発芽玄米なら、
毎日の食事で
意識しなくても
摂れるのだから、
便利だ。
ビーバー先生の
ヘルシーアイランド
より
みのり薬店の玄米
みどりの力
おいしくて、
評判いいですよ～
ただ
玄米で胃が
もたれる方
よく噛んでも
もたれる方は
おすすめしませ～～ん！
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