ぜったいやせる

こんにちは！


大下あきらです◎^∇^◎

こんにちは！
大下みちるです◎^∇^◎


こんにちは！
大下じょうじです◎^∇^◎


？
？


あちゃー


やっぱ



こんにちは！
大下昇三郎です◎^∇^◎
(゜▽゜)/


だわ!


昨日は

名前ダイエットの
？


メールにたくさん
メッセージ
ありがとうございます！


名前

文字一緒でも


人それぞれです◎^∇^◎

みんな



親御さんが

考えて
つけてくれた



最幸のプレゼントです

◎^∇^◎


ゴダイゴさんの詩


ビューティフルネーム
から


今日も子どもたちは

小さな手をひろげて

光とそよ風と友だちを

呼んでる

だれかがどこかで

答えている

その子の名前を叫ぶ

名前

それは

燃える生命（いのち）

ひとつの地球に

ひとりずつひとつ




吹東町の○田さん

息子に



豚母

w(゜o゜)w
と呼ばれないように
ダイエットがんばります！（笑）


とメールいただきました！

がんばって!

体脂肪めっちゃ
落ちてます(^0^)/
今のペースで
みのりドリーミン
ダイエットしましょう！

応援しています！(^0^)/


DREAMS COME TRUE(^0^)/

[0回]

同姓同名ネットワーク



へぇー


確かに
気になります(^0^)/


同姓同名の方


同じ誕生日でも
気になります(^0^)/が



田中宏和さん
15年で80人
集まったそう!


田中宏和のうた
も出されたそう!






それまで
自分の名前は嫌いだった

普通だし

でも

田中宏和投手（当時近鉄）ドラフト選手のおかげで

同姓同名の他人の
人生を擬似体験できる



今は

オンリーワンに
なろうとするが

人を追い込むことにも




同じ名前でも
人はこれだけ違う


同姓同名を探すと



生きてるだけで

十分





オンリーワンだ


ということを
認識できる！






うん
その通り


親から
もらった



最幸のプレゼントが




名前



気が合うやろなー




大下昇三郎

調べました



いません！

まあーね


昇三郎


おふくろは
兄二人が
雅司
剛なんで

あきら
とか
みちる
とか
じょうじ
とか考えてたそうですが、
親父が
実家に行ったときに
おじいちゃんと碁を
してた
平井昇三郎さんから


俺の名前やる



となったそうです!


平井昇三郎さん
住友製薬？の
偉いさんで
黒い車に乗って
オシャレだったんですって

親父も




いりません！
（笑）





とは

言えないくらいの

人格の方でしょうね～
（笑）


車で店にきて


昇三郎元気か？


と気にかけていただいた
そうですが、
記憶にはありません！


あー

一度
一緒に飲みたかったなー
（笑）



名前


あなたの名前にも
意味がありますよね！


太ってほしくて
名前はついてないはず
（笑）


明るく健康的に
太らずに
生きましょうね～


今日も
楽しんで
ダイエットしましょう！

[0回]

本気になれば、



同じ
パパイヤでも


愛おしく
感じます(^0^)/


五感に
ゆとりを持ちましょう！



気持ちいい
音
気持ちいい
肌触り
気持ちいい
臭い
気持ちいい
景色
気持ちいい
食感



気持ちいい状態を
感じれば


空腹は
うれしくなります！


空腹時しか
痩せないから!


忙しい〓
忙しい〓
忙しい(*´ο`*)=3
言えばいうほど
疲れてきます！

忙しいって字は、
心を亡くすと書きます！

焦る心が
ドカ食いをまねきます！


できますできます！

自分を信じて
自分を素敵に変えましょう(^0^)/

[0回]

血圧が高い


太ってる!


今
真剣になって
痩せて下さい。

あなたの事です。

本気でダイエット

今からして下さい。



愛言葉

本気は
恥ずかしい事じゃなく
まじめに生きる事です！

[0回]

やせるメールの時間です♪


まだまだ日本海側は
雪マーク…寒いですね^^

お鍋で
あったまりましょう～♪
（●＾o＾●）


『FYYTE 太らないレシピ』
より


【豚肉と
たっぷり野菜の豆乳鍋】
（199kcal）

【材料】(2人分)

白菜…2枚
にんじん…10cm
春菊…1/2束
しいたけ…4枚
えのきだけ…1/2袋
長ねぎ…1/2本
豚もも薄切り肉…4枚
和風だしの素…小さじ1
薄口しょうゆ…大さじ1
豆乳(無調整)…1と1/2カップ


①
白菜は、食べやすい
大きさに切る。
にんじんは、
皮をむいて
薄い輪切りにし、
春菊は、
4cm長さに切る。

②
しいたけは、
石づきを落とし、
飾り包丁を入れる。
えのきだけは、
根もとを切り落とし、
食べやすい
長さに切る。
長ねぎは
斜め切りにし、
豚肉は
長さを半分に切る。

③
鍋に和風だしの素、
水1カップ、
薄口しょうゆ
を入れて煮立て、
①、②を加えて煮る。

④
全体に火が通ったら、
豆乳を加えて温め、
取り分けながら食べる。


(#^.^#)

やさしい味の豆乳が
脂肪を撃退！

豆乳の
大豆サポニンが
脂質の代謝を促し、

リノール酸には
中性脂肪を
増やしにくくする
働きも♪


低カロリーで
食物繊維の多い
きのこや、
ビタミン類ぎっしり
の野菜もいっぱい！


＼(~o~)／
ホッカホカです♪

[0回]