ぜったいやせる

週末です◎^∇^◎

しっかり体を
動かしましょう！

お休みは
家で


カウチポテトでーす(^0^)/って方!


お仕事土日お休みなら
週末金曜日

体を動かしましょう！


駅まで歩く！
階段を使う！
椅子に座って足上げ５分!

意識してくださいませ！


では～


お昼過ぎに！

[0回]

火の鳥

30年ぶりに
読みました(^0^)/

今４巻目

鳳凰編

我王です◎^∇^◎

生まれた日に
片腕をなくし
悪の限りをつくすが
輪廻という
人は生まれ変わるっていきまた
人に生まれ変わるとは
限らないこと
生きるとは、
無であることに
悟りを開く

簡単に言えば
こんなんですが
迫力ある話です！

30年前は、
輪廻が怖かったです、
今は、
怖くありません！
今を生きるしか
ないから、
と思っています！


竜馬がいく
と一緒に読んでますが
火の鳥の方が
進むなあ～


火の鳥

是非とも読んでください！
お貸ししています。
どうぞ、


あ
ダイエット


忘れないで！


写真は
あなたをお待ちしている
みのり薬店のかわいい愛犬
リノミです◎^∇^◎

湯たんぽでーす(^0^)/


暖ったまってちょ

[0回]

答え

寝てる間に
体重減るんです(^0^)/

？

？

寝てる間
体動かしてないのに

痩せている？


それは、



基礎代謝の働き(^0^)/

この働きが
いいか悪いかを
判断するのに




寝る前
起きてすぐ計るんです
(^0^)/



この差が
大きいと
基礎代謝が
たくさんあって


痩せやすいってこと


その差
200～600gは欲しいなぁ



基礎代謝をあげるには、



体温を上げる

筋力をつける

早寝早起き!



ダイエットを
成功するのは、


規則正しい生活が

た～いせつだったんです！


(^0^)/

[0回]

こちら大阪の吹田市です

雪？


ちらっと降りました(^0^)/

雪合戦はできません！


雪国の方は
雪下ろしお疲れ様です！


今日は体重の測り方


一日二回は測ってください


寝る前と起きてすぐ
がいいです◎^∇^◎


起きてすぐです◎^∇^◎



？



？




なぜか？


答えは
お昼過ぎにメールです

ちょっと考えてください！


では～

[0回]

やせるメールです。

体重が減ると
血圧が下がる理由

血液量は体重の8％
60㌔×8％=4.8㌔
50㌔×8％=4.0㌔

心臓の大きさは同じ。
血液量が減れば、
当然、
心臓の負担が楽になる。
血圧は下がる。

血圧を下げる薬を
飲んでいる方は
痴呆になってしまう方が
多いようです。

やせることで
血圧の薬を
飲まなくてもよくなれば
うれしいですね！
(+_+)


大下昇三郎


みのり薬店

0120873300

ホームページ
http://www.cyber-cm.com/minori-kusuri/

やせるブログ
http://syj.blog.shinobi.jp/

ユーチューブ

http://www.youtube.com/watch?v=4JCIKCk2c5M&feature=related


寒い{{(>_<;)}}ですねー

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