ぜったいやせる

ダイエットの成功が


あなたを



明るくしますよ!

健康にしますよ!


9月15日から
今日までで

9.5キロやせた
◎田さん

あと

3キロ痩せて


髪をショートにしたい(^-^)vって




(^-^)v


イェイイェイ(^-^)v





その感覚が最高！(((^_^;)


いろんな美容室から

同級生の


吹田の
コア


さん紹介しました(^-^)v

中学高校の同級生の女子です！


あっさりしてても
腕は達人(V)o\o(V)

なんか
賞たくさんとったはるらしいわ

なんなら

0663192228まで




そして
今日は食事のアドバイス




バランス献立の基本は


主食=炭水化物～おこめ、玄米

主菜=肉、魚、大豆

副菜=きのこ、野菜、いもなど

肉魚を食べ過ぎずにね


また


ご飯を食べないと

その一食は
我慢できても

お腹空くし

髪やお肌も
ぼろぼろになっちゃう(((^_^;)


和食がおすすめ!


さあー



あなたも◎田さんのように



痩せてイメチェンやー


今のがんばりが



春に楽しい時が来ます！


がんばって

毎日体重測る書く
みのり薬店に来る
笑うやる気出る
サプリちゃんと飲む
やせるやせる
かわいくなる
健康的になる

素晴らしい人生のスタート
(^-^)v





応援してます！(((^_^;)

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