ぜったいやせる

(^-^)v
いつも
ありがとうございます！

皆様にお買い上げの中から

WORLD　VISIONを通して

外国の子どもを
支援させていただいてます！

いままでは、
モンゴルのツォグブヤン君
でしたが、
他の団体よりの支援で
終了となり

この２月より

ベトナムの男の子

ジャン　アホン君です！

６歳

誕生日が、
家内と同じで
運命を感じます！！！


今
幼稚園生でお絵かきが
好きなんですって
この子の
ベトナムのトアンザオ地区は
教育が不十分
衛星管理が不十分と
支援が必要と決められた
ようです。


こうして
支援させていただけるのも

あなたのおかげです

ありがとうございます！

感謝しています！



これからも
よろしくお願いします



☆

今日は、
こんなダイエット情報を！
　


お肉目の敵じゃないですよ

赤肉は筋肉を作る材料の
タンパク質(*^^)v

同じ１００Gでも
牛バラ。。。約４５０KCAL
牛モモ。。。約２１０KCAL
豚バラ。。。約３９０KCAL
豚ヒレ。。。約１２０KCAL
鶏手羽肉。約２１０KCAL
ささみ。。。約１１０KCAL


行動については、

心が変われば
行動変わる

行動が変われば
習慣変わる

習慣が変われば
人格変わる

人格変われば
運命変わる


まず、
心から変えてみませんか？


やせるって
決めたのに、、、、

一番初めに
みのり薬店に来た


あの時のあなたを！！！

思い出して

今から

やりましょう！！！！！！


明日から～～～～～～は



あかん！！！！
今！今！！！

じゃないと
すぐ一週間経ちますよ！！

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