ぜったいやせる

(^-^)v
たくさんの幸せ


岩手県花巻市
萩野寿子さん

産経新聞
朝の詩




あの日以来

たくさんの幸せを

感じられるようになった

家族といる幸せ

電灯のある幸せ

水道から水がでる幸せ

ガソリンを満タンに

入れられる幸せ

地面が揺れない幸せ





☆



ダイエットできる幸せ

あなたは

感じていますか？


だから
早くやせてください！

そして
肥満で困ってる方に
あなたが見本に
なってあげることが

一番喜ばれると
思います！


あなたの
ダイエットが
誰かの幸せになる



そう信じています！




今日も
楽しく明るく元気に
みのりダイエット(^-^)v(^-^)v


いきましょう！

[0回]

ぜったいやせる
ぜったいやせる

今
あなたが
本気で思っているなら

一緒に
がんばりましょう(^-^)v


寒い内に
やせときましょう(^-^)v






564-0082
吹田市片山町
4-41-33
みのり薬店
0120873308
ooshimo.minori@iris.eonet.ne.jp

[0回]

(^-^)v
あ～～～～あ
ダイエットしてるのに


四国旅行で
元通り～～～

やだやだ～～～～

な～～んて
おもっちゃだめ！！！

今の
あなたは、
ダイエット始める前より
痩せ方を知ってます

よね！！！！


どうするんでした？？？？？


３

２
１

↓

体重をちゃんと
１日４回つけること

みのり薬店に
必ず来ること

ワクワク
痩せた自分をイメージ



でしょ！！

できるできる！！
できる！！

毎日２Lのビールを
飲んで痩せた人もいます！！

じゃ～～～ん


ぼくちんです～～～(*^^)v

痩せ方は
１００万通りありますよ！！！





【本日のメッセージ】


反省が起こるのは、
チャレンジしているから。

悩みが生じるのは、
一生懸命頑張っているから。


【解説】

何にも挑戦していない人は、
絶対に失敗しません。

ということはつまり、
成功もしないのです。

挑戦あるところに
失敗があり、
反省があります。

これを繰り返して成功に
いたります。

あなたが子育てで、
反省したり
悩んだりしているならば、

それは、
実はうまくいくための
王道なんです！




こわ～～～い
お話しを↓




【コレステロール】

食べ物に含まれる
油の量です

とんこつラーメン
油　大さじ3.5杯　43ｇ

カツカレー
大さじ3.5杯　42ｇ

ハンバーグステーキ
大さじ3杯　33ｇ

から揚げ　5個
大さじ　2.5杯　30ｇ

ネギトロ丼
大さじ1.5杯　14ｇ

天丼
大さじ1.5杯　18.5ｇ

チャーハン
大さじ2.5杯　35ｇ

ポテトチップス1袋
大さじ2.5杯　30ｇ

シーザーサラダ　1皿
小さじ　2.5杯　10ｇ

ポテトサラダ　小皿
大さじ0.5杯　6ｇ

クロワッサン　1個
大さじ2.5杯　11ｇ

蒸しパン　1個
大さじ2杯　21ｇ

板チョコ　1枚
大さじ2杯　23ｇ

ショートケーキ　1個
大さじ1杯強　16ｇ

う～～ん
肉料理はともかく
お菓子やパンは
以外に多いですね

ちなにみ
油は1ｇ９キロカロリーです

30分のウォーキングで
消費できるカロリーは
約100キロカロリー…

ぎゃー！(>_<)

行田市の
ぬ～先生のブログより
http://ameblo.jp/shinchan5555/


こりゃ～～
カットせなどもならんわ～～～


パワフルかっとんは、


油と糖質カットです！

１箱１００００円
３箱２７０００円ですよ～～～

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ぜったいやせる
ぜったいやせる

今
あなたが
本気で思っているなら

一緒に
がんばりましょう(^-^)v


寒い内に
やせときましょう(^-^)v



寒いですね～
雪がちらちら
朝から降ってました！



立春も過ぎました！


寒いいまの
内に

着込んで
わからない？うちに


わははー(^-^)v
体系が
わからない内に

やせときましょう(^-^)vね


コート
セーター着てる内に(^-^)v



☆


パパイヤツアーで
○原さんが
3.9キロ痩せられたよー

がんばりましたー


結婚間近(^-^)v？


○原さん
標準体重目指して
がんばりましょう(^-^)v



ちなみに
僕も
2.5キロ痩せられたよー

同窓会まで
あと一キロやせるぜ
baby!



☆




お水に関して

箱作薬局の
田中先生のブログより


http://ameblo.jp/lucychance/entry-11158694553.html


痩せたい人は「よい水」をとろ
２０℃前後の冷水が
カロリーの消費量を増すことが
できるという結果が出ています。

冷たい水がいい理由は、
体内に入った水が体温と
同じ温度に温められるのに、
相当量のエネルギーが使われるからです。

人間の身体は、
体温が常に一定になるように
さまざまな機能が備わっています。

例えば寒い冬の朝にトイレに行って
排尿するとブルブルッと震えがきます。

これはぼうこうの中に
溜まっていた温かい尿が
一気になくなるために、
失われたカロリーを少しでも
早く回復させるために起こる「震え」です。


冷たい水を飲んだときも、
身体は様々な方法で、
少しでも早く水を加熱し
体温と同じレベルにもっていこうとします。

実は水を飲むと交感神経が刺激されるのも、
体温を上げるエネルギーを
作り出すためのシステムの一環なのです。

しかしエネルギーを増やそうと、
氷水のような水をのむことは
かえって逆効果です。

５６４－００８２
大阪府吹田市片山町４－４１－３３
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朝１０時～夜８時　日曜日お休み
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ブログ
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http://www.youtube.com/watch?v=TcayCuALb3Q&feature=related

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(^-^)v

みのり薬店の

みんな
僕
お袋
田口さん
山本さん

みんな使ってるお化粧品です～(^-^)v
　






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