ぜったいやせる

ぜったいやせる
ぜったいやせる

今
あなたが
本気で思っているなら

一緒に
がんばりましょう(^-^)v


寒い内に
やせときましょう(^-^)v



寒いですね～
雪がちらちら
朝から降ってました！



立春も過ぎました！


寒いいまの
内に

着込んで
わからない？うちに


わははー(^-^)v
体系が
わからない内に

やせときましょう(^-^)vね


コート
セーター着てる内に(^-^)v



☆


パパイヤツアーで
○原さんが
3.9キロ痩せられたよー

がんばりましたー


結婚間近(^-^)v？


○原さん
標準体重目指して
がんばりましょう(^-^)v



ちなみに
僕も
2.5キロ痩せられたよー

同窓会まで
あと一キロやせるぜ
baby!



☆




お水に関して

箱作薬局の
田中先生のブログより


http://ameblo.jp/lucychance/entry-11158694553.html


痩せたい人は「よい水」をとろ
２０℃前後の冷水が
カロリーの消費量を増すことが
できるという結果が出ています。

冷たい水がいい理由は、
体内に入った水が体温と
同じ温度に温められるのに、
相当量のエネルギーが使われるからです。

人間の身体は、
体温が常に一定になるように
さまざまな機能が備わっています。

例えば寒い冬の朝にトイレに行って
排尿するとブルブルッと震えがきます。

これはぼうこうの中に
溜まっていた温かい尿が
一気になくなるために、
失われたカロリーを少しでも
早く回復させるために起こる「震え」です。


冷たい水を飲んだときも、
身体は様々な方法で、
少しでも早く水を加熱し
体温と同じレベルにもっていこうとします。

実は水を飲むと交感神経が刺激されるのも、
体温を上げるエネルギーを
作り出すためのシステムの一環なのです。

しかしエネルギーを増やそうと、
氷水のような水をのむことは
かえって逆効果です。

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