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(^-^)vいいところ

(^-^)v
【本日のメッセージ】

あなたは
自分の素晴らしい点を
すぐに10個挙げられますか?



【解説】

「あなたがあなたを
好きになること」

これがすべての
始まりになります。
あなたがいるから、

仁一郎ちゃんは元気に
生きているのです。

あなたがいるから、
家族が生活できているのです。

あなたは生まれることによって、
あなたのお母さんやお父さんを
幸せにしたのです。

あなたは、かけがえのない、
この世で唯一無二の
存在なのです。

生まれてくれてありがとう!



(*^^)v
おおしもなら、、、、

ちょっと恥いですが、、、、、



1、元気(生涯皆勤賞)
2、嫌いな人がいない
3、お父さんお母さんに
  大下に生んでくれて
  ありがとうを言った
4、歌って踊れる
5、トイレ掃除を毎日してる
6、けっこう笑顔
7、食べ物の好き嫌いを克服した
8、仁一郎を授かった
9、やなことをすぐ忘れる
10、まめ


いや~~~~~
恥ずいです~~~~~~~

勉強関係のないのが


うける~~~~~~~~


あなたも
書いてみて~~
そして
それを誰かに言いましょう

自分確認ですよ~~~~~


この中に
何キロやせた!!!!!



ってのも
入りますよ~~~~

がんばって!!!!


(*^^)v

運動するなら
下半身ですよ~~~~~

人間の一番大きな
筋肉は
ふともも!!!!

ここを鍛えましょう!!!


鍛えるまでいかんでも


ここ
ふとももの筋肉が減ると
一般に年がいきます

入院したら、、、、、、、


歩かなくなると
とたんに、
弱ります!!!!!

ぼく
社交ダンスしてるんですが、

最近
ワルツをしてます!!!

もううう~~
めっちゃふともも使います!!

いわゆる
空気椅子状態で
ダンスっす!!!(*^^)v

2~3日は、
痛いです!!!!

社交ダンスじゃなくても

スクワットで!
いきましょう!!!!~~~

お皿洗ってるとき
洗濯もん干してるとき
歯を磨いてるときなんかが



チャ~~~~~~ンスっす!!!

スクワットは
屈伸を違いますよ!!!!

膝がつま先を越えないように



??????


わかりますか~~~~~

また
お店でしますので

一緒に
がんばっていきましょう!!!!!!


いつも
ありがとうございます!!

拍手[0回]

PR

(^-^)v睡眠不足

(^-^)v
睡眠不足は
メタボを招く!?


これ
いつも言ってますね(^o^)

10時くらいに
寝れれば最高(^-^)v〓
でも

その日の内には
寝て下さいね~みたいな


睡眠不足だと
満腹感をもたらす
レプチンというホルモンが
下がって

食欲を刺激する
グレリンは上がる

とシカゴ大学の研究


五時間以下は、
特にだめ
十時間以上も
だめよ~
(子供さんはいいよ~)


なかなか
寝れない方は、
まず
早く起きて
昼寝しないで
夜を迎えましょう(^o^)〓

早く寝て
または
早く起きて
朝しっかり和食
昼普通
晩パパイヤ
(^o^)〓


ダイエットは
我慢大会しゃなく
生活を整えること






あなたは
グラフ四回つけて
たら
わかりますね~





四回つけてない!


あなた
痩せてないん
ちゃいます?


意味ある四回です(^-^)v





ぜったいやせるダイエット

お悩みの花粉症不妊症

素肌をきれいにするお化粧品

ご相談下さい!(*^^)v


564-0082
大阪府吹田市片山町4-41-33
みのり薬店 大下 昇三郎

0120-87-3308

朝10時~夜8時 日曜日お休み
PC
ooshimo.minori@iris.eonet.ne.jp

みのりダイエットユーチューブ
http://www.youtube.com/watch?v=4JCIKCk2c5M

HP
http://kpado.jp/kansai/osaka/27205/others/1601-00406769-000/shop_top/

美容痩身研究会HP
http://www.zettaiyaseruzo.com/index.html

ブログ
http://syj.blog.shinobi.jp/

http://ameblo.jp/syjsyj/

お店ユーチューブ
http://www.youtube.com/watch?v=4JCIKCk2c5M

趣味バンド動画
http://www.youtube.com/watch?v=TcayCuALb3Q&feature=related

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体脂肪5.2キロってすごい(^-^)v 〓

(^-^)v
今日の
やせたお客さんは????


○吉さん!!!

なんと80日ほどで
体脂肪5.2KGも

(写真を見てね!)

ばいば~~~いです!
(*^^)v
運動だけなら
520日もかかんのに!!!!!

80日ほどよ~~~
すげ======

こないだ、

5キロ減証明書を
書いてわたしました???

なんか
5キロやせたら
彼氏に
3DS買ってもらえるんだって!!!

いいね!

もともと
かわいい彼女!
これからどんどんやせたら???



そりゃ~もお~~
ごっついべっぴんさんに

なりまっしぇ~~~~~

おっちゃん
応援してま===す!!!




あなたも
やせれるんだから
がんばですよ~~~~~~~


__________
☆ダイエットまめ知識☆
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

朝食時、
カラダは前夜からの
断食状態で、
エネルギーを
必要としています。

そのエネルギーを
摂取しない習慣をつくると、

徐々に脂肪を
溜め込もうとする、
脂肪貯蓄モードのカラダに
なってしまいます。

朝食をとらないと、
カラダの防衛本能に
スイッチが入り、
胃や腸の消化や
吸収力が高まります。


そしてよりたくさんの
エネルギーを
摂り込もうとするので、
太りやすい
体を作ってしまうことに
なるのです

朝5:昼3:夜2の
比率がお勧めですよ


お腹がすいてる時が
やせてる時
のすみれ薬局からの
メールを載せました!!!

高野先生
ありがとうございます!!!



そうですよ!!!

朝しっかり
昼ふつう
晩パパイヤ


でいきましょう~~~~~~


みのりHP
お客様の声
http://kpado.jp/kansai/osaka/27205/others/1601-00406769-000/shop_photo_preview/



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みのりダイエットのこだわり

(^-^)v
みのりダイエットは、

貴重な、インドのハーブにあり!

インド伝承の

アーユルヴェーダは、

3000年以上の歴史をもつ

世界最古の学問です!

心と体と魂の

三位一体を目的としています!

その伝承と日本の漢方薬との

合わさったのが、

みのりダイエットなんです

妊婦さんも、90歳の方も、

みんな笑顔になる(*^^)v

僕大下の全ての知識が、生き様が

詰まったダイエット法なんです!


僕自身も
12キロ痩せました!

子供+サッポロビール大瓶二本ぶん




あなたに
みのりダイエット(^-^)v〓



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痩せすぎ?

(^-^)v
先週から
みのりダイエットスタートの
○元さん

半年で6キロの
ダイエットを以前されて
ました!!!!

なんと

一週間で、
2.5KGも
やせちゃった~~~~

う~~~ん
みのりダイエット!
すごい!!!!
(自画自賛~~)

体脂肪も
1KGも~~~~
どっかへ
いっちっち~~~~~~

運動だけなら
100日くらいかかんのに~~~~~

すご~~い!!!!!!



パパイヤ
トリプル
ベントリン
パワフルかっとんの

みのりダイエット
四天王セット!!!

お聞きすると

パワフルかっとんを
毎食2Pずつ
かかさず~~~~

晩御飯
全部パパイヤ~~~~~~

さっすが~~

みなさ~~~ん

コンナ風にしたら
ちゃんとどんどん
痩せますよ~~~~~~

がんばって!!!!
(*^^)v





みのりダイエット(*^^)v


みのりダイエットは、

貴重な、インドのハーブにあり!

インド伝承の

アーユルヴェーダは、

3000年以上の歴史をもつ

世界最古の学問です!

心と体と魂の

三位一体を目的としています!

その伝承と日本の漢方薬との

合わさったのが、

みのりダイエットなんです

妊婦さんも、90歳の方も、

みんな笑顔になる(*^^)v

僕大下の全ての知識が、生き様が

詰まったダイエット法なんです!


僕自身も
12キロ痩せました!

子供+サッポロビール
大瓶二本ぶん




あなたに
みのりダイエット(^-^)v








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お悩みの花粉症不妊症

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みのり薬店 大下 昇三郎

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朝10時~夜8時 日曜日お休み
PC
ooshimo.minori@iris.eonet.ne.jp

みのりダイエットユーチューブ
http://www.youtube.com/watch?v=4JCIKCk2c5M

HP
http://kpado.jp/kansai/osaka/27205/others/1601-00406769-000/shop_top/

美容痩身研究会HP
http://www.zettaiyaseruzo.com/index.html

ブログ
http://syj.blog.shinobi.jp/

http://ameblo.jp/syjsyj/

お店ユーチューブ
http://www.youtube.com/watch?v=4JCIKCk2c5M

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HN:
SYJ
年齢:
55
性別:
男性
誕生日:
1962/09/02
職業:
薬店経営
趣味:
ゴルフ、お酒、カラオケ
自己紹介:
ダイエットをメンイに
たのしく、明るくを
モットーに、
薬店をやっています。
顔と声は、ここです!
ユーチューブ

http://www.youtube.
com/watch?v=4JCIKCk2c5M

昭和37年9月大阪府吹田市生まれ
藤が丘幼稚園~千里第一小学校~
吹田第二中学~吹田東高校~
日本文理大学で~~す!

ぜったいやせるロックンロール

ユーチューブ↓
http://www.youtube.
com/
watch?v=iJII_-g-12k



お電話は、ここです!

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たのしく、明るくを
モットーに、
薬店をやっています。
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吹田第二中学~吹田東高校~
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