ぜったいやせる

やせるメールです(^0^)/


夏は
よけいに冷えることも？


エアコンで
室外との温度差が
体温調整をする
自律神経に
負担がかかります！


疲れがとれない
眠れない
食欲がわかない
などなど、

だから
食べ物は
体を冷やす
「陰性食品」
の採りすぎ注意
↓↓↓↓↓

水分が多い食べ物

水
酢
緑茶
コーヒー
ジュース
コーラ
牛乳
ビール

南方系の食べ物

パイナップル
バナナ
マンゴー
トマト
きゅうり
カレー

白青緑色の食べ物

白糖
クリーム
うどん
葉野菜

柔らかい食べ物

パン
マヨネーズ
バター
ケーキ


などなど


逆に
「陽性食品」は
しょうが
味噌
天然塩
ごぼう
にんじん…などなど



ご参考に(^0^)/


熱中症にならない様に
冷やさない様にも

お味噌汁

わすれちゃやーよ

[0回]

徳川家康
シリーズ１

ひすいこたろうさん
メルマガより





最後まで
豊臣秀吉に
抵抗していた
小田原の
後北条氏を
滅ぼした
徳川家康。


徳川家康は
そのごほうびに
秀吉から土地を
もらうことになります。
場所は

関八州。


ど田舎です。
しかも、
それと引き換えに、
家康が
長年所領として
管理していた
ホームグランド

駿河、
遠江（静岡）、
三河（愛知）、
甲斐（山梨）、
信濃（長野）

の5箇所を
取り上げられて
しまったんです。



アイツを
このままにしては
いずれ俺の天下が
危なくなる……

豊臣秀吉が恐れたのは

徳川家康
だったからです。




はい。
こんな理不尽
なことは
あるでしょうか？





秀吉のために
がんばったら、
そのごほうびだと
言って
自分の
ホームグラウンドを
全て取り上げられて
しまったんです。

代わりに与えられた
土地は、
荒れ果てた
超ど田舎。



家康は秀吉に
こうつっかかります。







「関八州だと
！！？？？？」









「関八州だと
！！？？？？」












「関八州だと
！！？？？？

　OK。

行ってきま～す♪」








行っちゃうのかよ、
いーえーやーすっ
！！！！
行っちゃうのかよ
、いーえーやーすっ
！！！！

カムバック家康！


僕は何度、
そう心の中で
つっこんだことでしょう



ここ、
普通は絶対に
怒るとこです。


自分の培った
全てを
とりあげられたうえ
田舎へ飛ばされる
普通、
完璧に
キレるところです。

バニラアイスを
1ダースはやけ食い
するところです。

これがうちの子
だったら
よっちゃんイカを
乱れ食いしてる
ことでしょう。



しかし、
家康は違いました。

「はい。わかりました」
と、

超田舎の
関八州の整備を
黙々と始めたのです


当時その
関八州は、
ひどく荒れ果てた
土地
だったそうです。



ところが！


家康は
その荒れ果てた
土地を
世界最大の
都市に育て
あげたんです。



それが、江戸です。


これが
東京の歴史の
原点です。






The Revolution！


大ピンチ、
それは世界一に
なるチャンス。

理不尽、
それは
伝説の始まり。



東京人よ、

この地は、
その家康の
思いでできてることを
忘れてはいけない。



ひすいこたろうでした
(^^♪



☆


う～～ん


すごい
康っさん！


おれも

やります！

あなたも


燃えてきましたね！！





やるぜ！

ダイエット！


やっさんに
くらべたら

ダイエット


へのかっぱ

へのかっぱ


パパイヤ～～

[0回]

徳川家康
シリーズ１

ひすいこたろうさん
メルマガより





最後まで
豊臣秀吉に
抵抗していた
小田原の
後北条氏を
滅ぼした
徳川家康。


徳川家康は
そのごほうびに
秀吉から土地を
もらうことになります。
場所は

関八州。


ど田舎です。
しかも、
それと引き換えに、
家康が
長年所領として
管理していた
ホームグランド

駿河、
遠江（静岡）、
三河（愛知）、
甲斐（山梨）、
信濃（長野）

の5箇所を
取り上げられて
しまったんです。



アイツを
このままにしては
いずれ俺の天下が
危なくなる……

豊臣秀吉が恐れたのは

徳川家康
だったからです。




はい。
こんな理不尽
なことは
あるでしょうか？





秀吉のために
がんばったら、
そのごほうびだと
言って
自分の
ホームグラウンドを
全て取り上げられて
しまったんです。

代わりに与えられた
土地は、
荒れ果てた
超ど田舎。



家康は秀吉に
こうつっかかります。







「関八州だと
！！？？？？」









「関八州だと
！！？？？？」












「関八州だと
！！？？？？

　OK。

行ってきま～す♪」








行っちゃうのかよ、
いーえーやーすっ
！！！！
行っちゃうのかよ
、いーえーやーすっ
！！！！

カムバック家康！


僕は何度、
そう心の中で
つっこんだことでしょう



ここ、
普通は絶対に
怒るとこです。


自分の培った
全てを
とりあげられたうえ
田舎へ飛ばされる
普通、
完璧に
キレるところです。

バニラアイスを
1ダースはやけ食い
するところです。

これがうちの子
だったら
よっちゃんイカを
乱れ食いしてる
ことでしょう。



しかし、
家康は違いました。

「はい。わかりました」
と、

超田舎の
関八州の整備を
黙々と始めたのです


当時その
関八州は、
ひどく荒れ果てた
土地
だったそうです。



ところが！


家康は
その荒れ果てた
土地を
世界最大の
都市に育て
あげたんです。



それが、江戸です。


これが
東京の歴史の
原点です。






The Revolution！


大ピンチ、
それは世界一に
なるチャンス。

理不尽、
それは
伝説の始まり。



東京人よ、

この地は、
その家康の
思いでできてることを
忘れてはいけない。



ひすいこたろうでした
(^^♪



☆


う～～ん


すごい
康っさん！


おれも

やります！

あなたも


燃えてきましたね！！





やるぜ！

ダイエット！


やっさんに
くらべたら

ダイエット


へのかっぱ

へのかっぱ


パパイヤ～～

[0回]

ひすいこたろうさん
メルマガより
hisuikotaro@hotmail.co.jp　　






将棋棋士

米長邦雄


タイトル獲得数
19期は堂々

歴代5位。

その米長邦雄が
ずっと取れなかった
タイトルがある。

名人位です。


1度目の挑戦……失敗

2度目の挑戦……失敗

3度目の挑戦……失敗

4度目の挑戦……失敗

5度目の挑戦……失敗

6度目の挑戦……失敗


「名人」というタイトルの
歴史と伝統の
重みは別格のようです。


何度挑戦しても
名人位をとれぬまま

米長邦雄は50歳を
迎えようとしていた……



そしていよいよこれが
最後のチャンスか？
名人位、7度目の
挑戦を迎えた。



実は、米長邦雄は
その数年前から、
今まで培ってきた
そのすべてを
捨てたのです。


それまでトップ棋士として
ゆるぎない実績を誇ってきた
自らのスタイルを捨て

まさに一から

変えたのです。


輝かしい成功体験を
捨て、

若手に教えをこうて
最先端の将棋を
一から
学びだしたのです。



☆




将棋の対局は
僕らの想像をはるかに
超える世界のようです。


「対局が終わると、
頭の血管が
膨れあがり、
頭皮が真っ赤に
なっていることがある」

これは米長邦雄の
言葉ですが、
それほど長く、
果てしなく集中
するからです。


羽生善治も対局が
長引いたときなどは、

２キロも
痩せていること

があると言います。


座りながら
２キロやせるって、

まさに将棋は頭脳の
アスリートなわけです。


それを米長邦雄は
50歳を目前に自らの
築きあげた
スタイルを捨て
一から
学び出したというのです。





そうして迎えた
1993年。


米長邦雄

7度目の挑戦にして

悲願の名人位を
49歳11ヵ月で獲得。


史上最年長記録です


新宿の
京王プラザホテルで
行われた
名人就位式・祝賀
パーティーには、
2000人を超える
異例の人数が
集まりました。





その席で、
米長邦雄は
羽生善治を
指差してこう言いました










「来年春の
名人戦の
対局相手として、
待っている」


















羽生善治

お前と
戦いたいってことです















将棋は一人
ではできない。

将棋に人生を
かけた者同士が
同じキャンパスで
創造するアート。





米長邦雄は
最高のアートを
創造するために

いままでの
全てを捨て、

フルモデルチェンジを
果たしたのです。




新しい自分の可能性と
出会うこと、

それってワクワク
しますよね。
それってゾクゾク
しますよね。







やっちゃう？

















やっちゃう？



















僕らもやっちゃう？




フルモデルチェ────────────────────ンジ♪



☆
たしか～～～に

脳の消費エネルギーは

基礎代謝に
ふくまれますが、
２０％ほども
あるんですよ～～


そういえば

将棋の名人

チェスの名人
なんて

細い方
多いですね！


ううん～～

読書ダイエット
あるかも～～～


http://www.asken.jp/info/279

ダイエット
カロリー計算
あすけん

資料より～

[0回]

「他人鏡」



私は他人からどう
思われているだろうか
どのように

評価されて
いるだろうか。
よく言われているか、
悪く
言われているか。
他人が私をどう
評価しているかを

知ることで、
自分を知ろうとします


考えてみれば、
私たちは、
朝から晩まで、
この鏡を見て、

神経をすりへらし、
一喜一憂しては
いないでしょうか。


朝起きて化粧をし、
何を来ていこうかと
服を選ぶ。

少しでも
よい成績をとりたい
有名な大学に入りたい

地位や名誉を
手に入れたい。
子供も大人も、
男も女も、
老いも若きも、
少しでも、
「他人鏡」

に、綺麗な自分
を映そうとしています
自己を知る
大きな信頼を、

他人という鏡に
寄せている、
といってもよいでしょう


そして、
「若いね」
「きれいだね」
「立派ですね」
「頑張っていますね」

など、
他人から誉められると

有頂天になり、
ルンルン気分に
なります。

反対に、
「老けたね」
「能力ないね」
など、馬鹿に
されたり、
謗られたりすると、
落ち込み、

へこみます。


しかし、
「他人鏡」

は、本当に私を
適正に評価して
いるのでしょうか。


徳川時代に
書かれたものに、
どんな豊臣の
仁政があった
でしょうか。
明治初期に
書かれたものに、
徳川幕府の
徳政を見ることが
できるでしょうか。

史実といっても、

支配者の都合の
よいように
書きかえられます。

権力者が変われば、
価値観までが変わって
しまいます。


「忠」といえば
江戸時代は、
将軍や大名の
ために死ぬ
ことでした。
明治から敗戦までは、
天皇のために命を
捨てることとなり、
善悪の規範でした。

主権在民、
労使平等などといえば

たちまち
“危険思想の持ち主”

とレッテルを貼られ、
投獄された時期も
あったが、今では
天皇も労働者も
平等です。
政権が変わると
憲法も変わり、
収監されていた者も
一夜にして無罪放免

きのうまでの
権力者が
断罪される国
もあります


人間の価値判断は、
いかにいい加減な
ものなのか、

「今日ほめて　
明日悪くいう　
人の口
泣くも笑うも　
ウソの世の中」

と、
一休も笑っています


自分に
都合のよいときは
善い人で、
都合が悪くなれば
悪い人という。

己の時々の
都合で他人を裁き、
評価
しているのでは
ないでしょうか。


人の心は
変化するから、
善悪の判断も
変転します。

「昨日の味方は、
今日の敵」

の裏切りが
おきるのも
うなづけます。

…～…～……～…～…


ぶれては
いけません

あなたの
信じるもの

それが、


正義なら

ぶれないで！


がんこでも
時代に
流されては
いけないもの

たくさんあります！


ダイエットも

いろいろ
流行がありますが、


これだけ飲んだら
たせる！

これだけ
付けとけば
やせる！


こんなんは

あきません



だって
食習慣
食生活
を無視することは、


邪道です！


あなたの
みのりダイエット


正義です！


ぶれないで、
ダイエットの

王道を


一緒に
突き進みましょう！

[0回]