ぜったいやせる

脚やせ

だったら！

(*^^)v(*^^)v

楽勝楽勝の

スレンダーローション

塗るダイエットです!

こんなに
楽に

脚やせできちゃうよ～


だって
同い年の

カリスマ
美容師

吹田のまゆみさん

http://core-hm.com/

なんと
ひざ上
－４．５センチ
もも
－５センチ
太もも
－２センチ


６月７日～
７月１４日

休み休みの
塗りで

ぢゃいちぇいこお～

この夏

スレンダーローション
250mlで10290円(^0^)/


スレンダーＧＯ!ＧＯ!

詳しく知りたい方は
長いですが
赤裸々のメール

どうぞ～～





まゆみさんの

ダイエット

７日　月曜日

パパイヤ飲んだ～～

びっくりw(°O°)w





おいしいじゃん〓〓



☆



ねえ、ねえ、


２時間以上たってんけど、、、、


ビール〓とか飲んだらあかんよねー？





☆



うん〓〓

頑張るねー



☆

８日火曜日



昨夜、頑張った〓

そんなにお腹も空かなかったけど、食い意地はってるから〓〓

なんか食べたくなったのをぐっと、堪えたで〓〓

体重は今朝はちゃんとはかってない！

毎日はかる？

昨日の朝は４８、４キロやった！
はじめる前は４９、５やったから、１キロ減だね。

でも、今日は服着てからはかったけど、昨日の体重と同じだったから、だいぶ減ってるかも？

こんな感じだけど、メチャ、いい感じじゃない？





☆



そうなんだ〓

頑張るわ〓





☆

９日水曜日



オッハー(^Q^)/^

頑張ったで〓〓

で、昨日は結婚記念日で、ワインを買って帰ってきたから、飲んじゃった
m(__)m


いつもはおつまみ、山ほど食べるけど、我慢した〓

けど、ごめんチーズ３つ食べちゃった

今朝はなんと〓〓なんとビックリw(°O°)w


４６、５キロでした〓



ヒザ上３８CM

もも　４０CM

ふともも４８CM





今日、ヨガだったから、行く前にローション塗ったー

熱くなってわ〓

細くなって、ビックリさせてあげるわ〓〓





☆

６月１０日



おはようー

今メールしょうと思ってたとこ〓

今朝、４６キロ〓





ゲゲ〓

ほとんど浮腫みやん？

これからは野菜中心に腹八分でいい？
お水はしっかり飲んで

もう少し、パパイヤ飲んだほうがいいかな？





得に膝上を細くしたいねん







☆





頑張ったよ〓

計ったら、
３７
３９
４９

でした

なぜか、太ももは増えてる〓

計る場所が違うのかな？

こんな感じでーす〓

どう？







体重は４６キロやったよ

昨日も朝はしっかり食べたけど、ノンアルコールで、だいぶセーブした〓

早く、細くなりたいし、一日２回塗ってるー

でも、不摂生したい〓



６月１４日





おはよう

足、見た目は細くなってるー
サイズはそんなに変わらないねん

３５、３８、４７

今日は休みやでー

お昼から講習会〓



☆

６月１５日



おはようー



正直にいいます！





昨夜は寝る前は満腹だったため、付けなかったです



でも、朝計ったら、昨日のサイズはキープしてたよ〓

朝付けました



なんか、つるつるしていい感じ





あ、そうそう

教えてもらった、スクワットと腹筋と足あげ体操、やりました

脚？







どうよ！



凄いねんけど

隙間がある



昨夜、引き出しの中で眠ってたごりごり見つけて、塗って乾かしてから、ローラーかけて



朝になったら、細い



中間のモモのところが凄く細くなった！



３５

３６

４６、５



３６は膝上のすぐ上やから（一番細くしたいところ）サイズダウンしにくいところと思うけど、それでも細くなったしね





脚、ガリガリになるかも？

脚も米倉なったら、どうしよう〓







６月２１日



今日は仕事だよ〓

脚、なかなかいい感じ〓です。

夕方になったら、もちろん、浮腫んでるけど、前ほどではないよ。

３４、５
３５、５
４６です

すごい細くなったでしょ〓











うん、こんなに結果出るとは



期待以上です



病み付きになりそう〓



６月２４日





ダイエット実行中〓

朝はしっかり食べる〓
昼、元気玄米おにぎり〓
晩、腹６分


スレンダーローションつけて、ローラーかける

でもさすが、２日続けてパパイヤ飲んだら、すんなり体重落ちた〓

今朝の体重
４６、６

脚
３４
３５
４６

です〓





えへ



身体が変わってくると楽しいよ〓



ありがとう〓







お世話になります、モニターのまゆみです。

いつも、ありがとうございます！



いいお話ですね。

私も本当に思います。



昔、子どもだったころによく言われましたよね。

御天と様がみてるよって。



最近は聴きませんね？

私だけかな？



毎日、励ましていただいて本当に感謝です。

もうすこし、頑張りますね＾＾



今日
４６キロ

３４
３５、
４５〓〓〓〓〓



７月７日





どもども〓

脚ねー

最近は一日一回つけてるよ
サイズは太ももがだいぶ痩せた

おしりに近いとこが、もう少し下の太ももと同じサイズ
４６〓

まぁ、朝だけなんだけど。

夕方になっても、脚の隙間はばっちりになった〓

やわらかいから、まだサイズダウン可能かも。

でも、一番小さいサイズのデニムが入るようになった〓

どう？



７月１４日

３３、５
３５
４６だったよー

ちゃんと塗ってごろごろしたよー









ごろごろローラー

今付いてます！








みのり薬店　
０１２０－８７－３３０８

[0回]

やせるメールです(^0^)/


ダイエット豆知識
ご参考に(^0^)/


理想のやせるとは？
健康的に体脂肪を減らす事

なんで太る？
消費カロリーより
摂取カロリーが多いから
運動不足
代謝不足
冷え
年齢
病気
食べ過ぎなど


ストレスでなんで太る？
交感神経過剰の
アンバランスを
食べる事で調整するため
血管収縮などで
代謝が落ちるため


美痩研資料より


ダイエットの成功までの
道のりで
正しい食生活食習慣を
思い出して
胃を小さくして
爽やかな人生を
楽しみましょう(^0^)/

[0回]

やせるメールです!


ご飯と一緒に
お茶は
やめときましょう(^0^)/

なかなか
一口30回も
噛めませんが

噛める方は
かんでね

口の中に
食べ物があるのに
お茶で流し込むと
せっかく噛んでも
早食いと

同じになっちゃう(>_<)


お茶は
食べ終わってからが


いーっちゃ
（笑）
大分弁？

ラムちゃん語？




まーいーっちゃ

では
素敵な週末を(^0^)/

[0回]

自分の人生の


舵は、


我がで
持とう！


生きる意味を


探しにいこう！

人生という

海へ





長渕剛さん


講演聞きに行かなくても
この曲聞けば
前向きな人間になります



パケ放題以外の方は
ご遠慮くださいませ

キャプテンオブザシップ
http://www.youtube.com/watch?v=OV41414irrU&feature=related



たったの
１０分しかありません！


この曲を

聞き終わったら



あなたは、



あなたの

人生の

キャプテンに！！




ぜひ！

http://www.youtube.com/watch?v=OV41414irrU&feature=related


動画です！
パケホーダイなら
どうぞ！

または、
PCへ

転送を！
(*^^)v

[0回]

食べず出さず？


70年以上
飲食や排泄しないで
生きている

インドのヨガ聖人

プララド・ジャニ氏
83歳


インド西部
グジャラート州

ジャニ氏は
予知能力があるとして
多くの信者を抱え
毎週日曜日には
数千人の参拝客を迎える


身長140㌢
毎朝４時起床


ジャニ氏は
今年４月に15日間
国防省の医師団による
検査を受けた。

目的は
厳しい環境下で
兵士が生き延びる方策
貧困者の餓死対策の
ために

24時間監視の中
飲食や排泄をしなかった
ことを確認した

最新の調査では
ゲノム（全遺伝情報）
にまで
幅を広げ
謎の解明に重点が
置かれる


産経新聞より





へーえ〓

ジャニ氏の爪のあか

香草エキスより
いーかも(^0^)/

食費も浮くし
トイレもいらんし


（笑）


まー


70年とは言いませんが





70




分は
空腹時
しましょか

(^0^)/

[0回]