ぜったいやせる

お知らせです◎^∇^◎

大人気!
みのりほぐし体操(^0^)/
6月14日夕方6時から
やりまーす！

ヨガのちょっと簡単なん！
無料です◎^∇^◎

みのり薬店２階です

ぜひ参加してください！

このメールに返信ください

気持ちんよかですよ～

では
やせるメールです◎^∇^◎





ＡＫＢ48って
アイドルグループは

メンバーが101人も
いるそうです！


ファン投票で
Ｎｏ．１を決める
総選挙が9日ありました！

今年二回目で
前回Ｎｏ．１の
前田敦子さんが
圧倒的リードの中
昨日逆転されて

前回二位の
大島優子さんが
Ｎｏ．１になりました！
(^0^)/


やった！(^0^)/



誰が誰かわきりません？
(T_T)


実は
大島優子さん応援してます
(^_^メ)


タイプです◎^∇^◎


大島優子さんは
小柄で髪長く明るい！


(^0^)/



ごめんなさい！
大柄で髪短く暗い方(T_T)大好きです◎^∇^◎


で


やせるメールです（笑）



この総選挙


投票は
ＣＤを買った人などで
何回も投票できるので
ＣＤを売るためにとの
見方もありますが



投票されるＡＫＢ48の
アイドルのみなさんは




大変気を使われて
胃が痛む思いだったと
思います！


なんにでも
順位をつけたがる
って
意味あるんでしょうかねー

まあー
みのりダイエットクィーン


とかやってますが、、、


でも
ダイエットは
順位はありませんよ～



早くやせたとか
長くキープしてるとか


関係ありません！


周りの目を
気にせず

他の人の数字に
惑わされず


（刺激にしてね(^0^)/）

あなたの
目標体重を

あなたの
目標達成日を


ちゃんと見て
がんばってください！


目標に意識です！


今まで
何㌔やせたし



と




後ろ見ずに



あと

何㌔痩せる！(^0^)/


目標に意識をです◎^∇^◎



後ろちゃいますよ


あと


何㌔痩せる！



目標に意識を(^0^)/


目標ですよ





目標に!



さぁー
目標に向かって
ダイエットしましょう！



応援してまーす(^0^)/

[0回]

かわいくなりたい

(^0^)/

綺麗になりたい

(^0^)/

健康になりたい

(^0^)/


ダイエットで
やせるってことは


元通りの自分に
なること


モテダイエット

モテるとは

男性からの
人気もだけど
女性同士の中の
モテはもっと大切(^0^)/


みのりダイエットは

食生活からの
見直し
食事の食べ方

物事の考え方とらえかた
などを
アドバイス
(^0^)/


いろいろ
詳しくなって
話題も増え



モテる(^0^)/


偏った
ダイエットじゃないから
誰とでも

本筋の話ができる


だから



モテる

だから
モテダイエット(^0^)/

お話して


始めましょう！

モテダイエット(^0^)/
0120873308


常識を蓄え
モテましょう！

みのりダイエット(^0^)/

[1回]

やせるメールです◎^∇^◎

細胞内で
脂肪のもととなる物質が できるのを妨げたり

脂肪を溶かして
減らしたりする作用が
あるタンパク質


ＡＩＭ


を宮崎徹
東京大教授
（疾患生命科学）らが
発表しました！

ＡＩＭは
もともと人間が持つ
タンパク質なので
副作用はなく
肥満になってからでも
効果あり

脂肪細胞のみに働くので
多くね肥満薬に見られる
中枢神経系には副作用は
認められない
と話してる！



魔法のタンパク質みたい
(^0^)/



でも基本は

摂取カロリーが
消費カロリーを
オーバーすると


どんどん太る！


これは
変わりません！
肝に命じてくださいませ


(^0^)/



さあー
晩ご飯です◎^∇^◎

パパイヤ？
とり肝？


どちらも
楽しくいただいて
くださ～い(^0^)/

[0回]

いい天気(^0^)/

ダイエット日和(^0^)/


ゴーゴーパパイヤ(^0^)/


美容院の○○美さん
月曜火曜晩パパイヤ(^0^)/

３㌔ダイエット成功(^0^)/




やったね(^0^)/

[0回]

やせるメールです◎^∇^◎


体内時計のリセット!


交代制のお仕事や
朝晩が入れ代わったり
してると

体内時計が
少しずつ変わってきて
代謝ホルモンが
おかしくなりやすい


本来寝てるときに
でるレプチンが
できにくくなり
食欲が抑えられなく
なりやすい

また
コルチゾールって
ストレスホルモンが
たくさん出て
高血圧や肥満との
関係性が指摘されてる
そうです！

ＷＩＲＥＤ
ＳＣＩＥＮＣＥより



どうします！○鍋さん!



ね!○井さん(^0^)/

やはり


しっかり朝日を浴びる

朝起きたら
カーテンを開けて
朝の光を浴びる

１番いい時間は
午前6～8時ですって

できるときは



がんばってみてー♪♪


また


朝ごはんを食べる！



ね



食べることで
内側から体を目覚めさせる
夕食は
寝る2～3時間前に済ます

ちょっと空腹から
あたたかい生姜湯!

いかがですか？



やっぱり
夜遅いのは
いいことないみたい

ですね！


交代制の方
夜型の方

寝れるときは
お早めに(^0^)/


いつも
ありがとうございます！

[0回]