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ぜったいやせる!

やせるメールです!


耳にたこできるくらい
聞いてますが、

核心ですよね~~


食生活の
欧米化により、
私達の1日の
摂取カロリーは
昭和初期に比べると
大幅に増大しました

かつての日本食には
健康の秘密が多く
隠されていると
言われます。

バランスの良い
食事を心がけ、
油物をなるべく
控えるようにします。

味の濃い食べ物は、
クセになりやすいので
食事を徐々に
薄味に変えていく
事が大事です。

同時に塩分も
控えるように
していきます。

少し薄いかな、
程度が理想的です。

食養生を



尽きるわ~~

牛乳
ヨーグルト
牛肉


もお~~減らそ!

しないと、

お腹

ぎゅーぎゅー


(*^^)v

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プロフィール

HN:
SYJ
年齢:
61
性別:
男性
誕生日:
1962/09/02
職業:
薬店経営
趣味:
ゴルフ、お酒、カラオケ
自己紹介:
ダイエットをメンイに
たのしく、明るくを
モットーに、
薬店をやっています。
顔と声は、ここです!
ユーチューブ

http://www.youtube.
com/watch?v=4JCIKCk2c5M

昭和37年9月大阪府吹田市生まれ
藤が丘幼稚園~千里第一小学校~
吹田第二中学~吹田東高校~
日本文理大学で~~す!

ぜったいやせるロックンロール

ユーチューブ↓
http://www.youtube.
com/
watch?v=iJII_-g-12k



お電話は、ここです!

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