ぜったいやせる

みのりエステの時に

かけています音楽は



自立神経にやさしい音楽
というＣＤです!

解説を読んでみますと



このＣＤを
ストレス解消や
心身のリラックスに
お使いくださいとあります


予防と日常生活のポイント

自分の為の
ゆったりとした
時間を作りましょう


寝る前の30分
のんびりと
音楽を聴きましょう


食事はだいたい
同じ時間に


無理して気分転換で
外に出なくても
体が休養を欲していたら 家でのんびりも
いいかも


そして
ストレス源はなに？


なんらかの突破口
いろいろな角度から
見てみては？


また
ストレスが
実は
あなたを成長させて
くれることも
忘れないで(^0^)/


監修
牧野真理子さん



一度

ごゆっくり
されませんか？

(^_^)


みのりエステ


お待ちしてます(^_^)

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