ぜったいやせる

(^-^)v

今日は、
春の嵐？？？？


そんな
ダイエットの嵐は、

2週間前からスタートの
○田さん！！！！

な～～～～～んと
2週間で、

４．２キロも
やせちゃってる～～～～～～
武田尾温泉へ
旅行いったのに～～～～
すごい！！！！！！！

さらなる事実は、

体脂肪が


な～～～～～～～～～～～～～～～～んと

4キロ減だぞ～～～～～

すごすぎるぞ～～

みのりダイエット
堂々2位の体脂肪の落ち～～～
ききマクってます！

インド式ダイエット！！！
インド人も
びっくりくりくり
ナンなんだ～～～～～～～～～～

みなさん！！！！
やったはる人は、
やってはるよ～～～～～～


その秘訣は、？？？？？
カウンセリングにて～～



自分は、、、、
あたいは、、、、、


あきまへんで～～～～
いいわけばっかし！！

インド人におこられるで～～～
パッパイヤ～～～～って
(*^^)v


今日は、
こんなカロリーを
ご紹介～～～～

キュ～～と
飲みたいドリンクのカロリーを


人気のドリンク飲料から
意外にカロリーの
高い飲料を11品集めてみました。

1：コカ・コーラ 350ml
157.5kcal（日本コカ・コーラ）

もともとは
健康飲料であったという
コカ・コーラ。
ついつい夏場には欲しくなるものですが、
こちらの糖分は角砂糖に換算すると


9個にもなるんだそうです。

2：ミニッツメイド
朝バナナ 1袋180g　
194kcal（日本コカ・コーラ）

朝食だけでなくおやつにも
使えるゼリータイプの飲料も、
エネルギーや栄養補給のため
意外に高カロリーです。

3：マックシェイク バニラ S
205kcal（日本マクドナルド）

“飲むデザート”として大人気の定番メニュー。
ダイエット中はガマンしたほうがよさそう。

4：キャラメル フラペチーノ Short　
255kcal（スターバックス・ジャパン）

コーヒーの香りとキャラメルの
甘さがたまらない一品ですが、
ミルク×キャラメルの組み合わせは
カロリー的には危険！

5：麒麟淡麗＜生＞ 350ml　
157.5kcal（キリンビール）

爽快なキレの良さを特長とする、
本格スタンダード。
ビール類はだいたい
同様に高カロリーです。

6：ほっとレモン 280ml　
80kcal（カルピス）

はちみつとレモンの甘酸っぱい味わい。
ほっと一息したい時に飲む人も
多いかと思いますが、
結構なカロリーです。
手軽にビタミンCが
摂取できるのはいいですね。

7：マイルドカフェオーレ 300ml　
148kcal（グリコ乳業）

ロングセラー製品ですが、
基本的には乳飲料は
高カロリーだと
覚えていたほうがいいです。

8：森永ココア 114kcal　
200ml（森永乳業）

定番の森永ココア。

9：マウントレーニア 1本当たり
166kcal（森永乳業）

手軽におしゃれに、
本格カフェラッテを楽しめる同品も、
ダイエットの時は気を
付けたほうが良さそう。

10：マウンテンデュー 350ml　
182kcal（サントリー）

ユニークな柑橘系の味わいが
特長のゴクゴク飲める心地よい
刺激の炭酸飲料。
500mlだと260Kcalにもなります。

11：がぶ飲み
メロンクリームソーダ 500ml　
240kcal（サッポロ）

メロンとクリームの甘さが
炭酸と絶妙にマッチした、
楽しく元気になれる
メロンクリームソーダ。
これをなかったことにするには、
約50分間のウォーキングが
必要です。

アメーバニュースより～～～

HPが
新しくなりました～～～
どうぞ～～～


お店HP
http://kpado.jp/shop_preview/1601-00406769-000/

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