ぜったいやせる

(^-^)v
ダンス！ダンス！ダンス！


は～～い

毎週月曜日
おおしも
社交ダンスしてます！！！
まだ
11時間ですが～～～

やっと
ジルバが1分半くらい
もたもたしながら
なんとか～～～～～
↓ここまで、、、、、。無理。ですが。。。
http://www.youtube.com/watch?v=Um0P825LpcI&feature=related

みなさんも
なんかしてます～～～

運動は、
交感神経を興奮させて
発汗時に
副交感神経を興奮させるんで

ストレス解消です！(*^^)v

副交感神経興奮時に
治癒力
免疫力
修復力が

高まると考えられます！！


心の痛みは、
ストレスだけど、、、

体を使ってみ～入るは、
ストレスの発散ですよ！！

運動じゃなくても




お風呂に入る！

日向ぼっこする！！
でも

いいじゃないですか！！


それもそうだし


体を冷やさないって
大切ですよ～～～


暖かいところで
摂れるもの＝冷

冷やすもん
おおいかも～～～～


フルーツ
コーヒー
白砂糖～～～～～～～

ほどほどにね！！




お客様ダイエット経過


社交ダンスの師匠も

決意されました(^-^)v〓


５月までに５キロやせる(^-^)v〓


社交ダンスのパーティーで
白いドレスだそうです(^-^)v


そりゃ
５キロやりましょう！


スッゴい素敵やわー


あ
僕は
二分くらい
踊れるよーに

がんばれ～りーな(^-^)v〓
します！


あなたも
期日をきめて
パパイヤ一直線です(^-^)v〓



目的目標が

アルって　
いいね(^-^)vですよ～～




応援したております！


あなたとの
つながりを
感謝しています〓(^-^)v


いつも
ありがとうございます(^-^)v〓

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