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(^-^)v
【本日のメッセージ】
「成功」の反対は
「失敗」ではなく、
「何も行動しないこと」
【解説】
失敗を繰り返したあとに、
成功があります。
ということは成功の反対は
失敗ではありません。
何も行動しなければ、
決して失敗することはなく、
失敗がなければ成功は
ありえないのです。
今日あなたが
仁一郎ちゃんのために何か
行動を起こしたのならば、
それは成功へ大きく一歩
近づいたということなんです！
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気に入ったお話が
あればぜひお知り合いの方に
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あなたは、
やせようと
挑戦してます！
標準体重と
胃を小さくして
やせる脳になること
もちろん
標準体重以上を
目指すのもOKですよ
そして、
やせて人生を
謳歌しましょう！！
(*^^)v
今日のひらめきさん！！
そろそろ１０KG減の
○中さん！！！！
来週飲み会
再来週ご両親来阪！
焼肉確定！！！
う～～～ん
どうしましょう！店長！～
はい！
赤肉いいですよ！
脂肪燃焼に一役します！
それに、
まず、
好きな部分から
いきなし食べる！！！
変に
ぐちゃぐちゃ
ウインナーやとか
食べんといきなし、
ヒレとか～～～～
野菜サラダ食べてからとか～
焼肉カロリーを(*^^)v
【牛肉】
リブロース……468kcal
サーロイン……498kcal
バラ……517kcal
肩ロース……411kcal
肩……286kcal
ヒレ……223kcal
リブロース脂身……773kcal
１００Gあたっり～～～～～～
ちなみに↓
【豚肉】
肩ロース……253kcal
ロース……263kcal
肩……216kcal
バラ……386kcal
ヒレ……115kcal
モモ……183kcal
ロース脂身……740kcal
【鶏肉】
モモ……200kcal
ムネ……191kcal
手羽元・手羽先……211kcal
ササミ……105kcal
モモ皮……513kcal
う＝＝～～ん
油しっかり落としてね
かっとん
お忘れなく～～～～
乾杯の前に
かっとん～飲んで
１時間後～もう一回飲んで
パーフェクトかっとね！！
そして
楽しくありがたく
いただいちゃって
くださ～～～～い！！！
PS
昔、お正月
２５０Gのお肉を
食べたな～～～～～～
それだけで
１３００キロカロリー
(*^^)v
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