ぜったいやせる

やせるメールです！


6月18日
ダイエットスタートの
○東さん(^0^)/

1ヶ月と5日で


3・8キロ痩せられました!
1ヶ月と5日です！

みなさ～ん～
いかがですか？


い～ですね～o(^-^)o
よくがんばってはります!よね～

ご本人
ちょっと
不満げなんですって!

い～ですよね～
3・8キロ痩せ!
体脂肪2キロ痩せ!


素晴らしいでしょう！

素晴らしいですよ～
○東さん(^0^)/

あと1ヶ月で
このペースなら
8キロ～w(゜o゜)w


僕と同じペースです！

晩御飯ず～っと
パパイヤしんどかったら たまには
お昼ご飯にされたら
いかがですか？

ダイエットは
続ける事が大切だし

メリハリをつけて
たまには
息抜きされれば
い～ですよ～

あまり
きっちりしようと
思わず
だいたいで
い～ですよ～

楽しく
がんばってくださーい!

(^0^)/



愛言葉

息抜き
息抜き
あんまり
一生懸命
しない
しない
だいたいだいたい～
肩の力抜いて
楽にいきましょう!

楽勝楽勝o(^-^)oo(^-^)o

[0回]

やせるメールです！


覚えてますか？

「サヨナラ脂肪川柳」
の募集がありました！

応募しました？


僕の作品～

おめでとう
いや違うのよ
このお腹



あきませんでした～


優勝は、

☆大賞
歳をとり　
増える脂肪に　
へる年金

で、
地区賞は、

北海道
ニ段腹　
笑う夫は　
メタボ腹

青森県
我が家系　
犬まで肥満　
指摘され

秋田県
ダイエット　
娘は婚活　
母メタボ

山形県
貯蓄なく　
代わりにその身の　
内に貯め



と全国あるので、
近畿だけ見ると、





滋賀県
腹を見て　
席を譲られ　
苦笑い

京都府
カーブスで　
生まれ変わるわ　
美ーナスに

大阪府
還暦に　
たまりも溜まった　
脂肪肝

奈良県
となり見て　
少しましかと　
腹さすり

和歌山県　
生む度に　
増える脂肪と　
子の笑顔

兵庫県
じゅく女には　
美ぼう愛きょう　
ちょいしぼう


おもしろいんは～



長崎県
自己紹介　
書道四段（よだん）に　
腹二段


ね～(^_-)-☆


愛言葉


愛してる
あ～しってんでえ～
おれもやで

(^_-)-☆

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やせるメールです！


歌手の
DREAMS COME TRUEさんの アイシテルのサイン
～わたしたちの
未来予想図～

って曲い～ですね～

作詞吉田美和


ちゃんとあなたに
伝わっているかな？


ねぇ
あなたとだから
ここまで来れたの


ねぇ
あなたとだから
未来を思えたの


どんな明日が
待っているかは
誰にも分からない毎日を

あたり前のように
そばにいて

いろんな゛今日゛を
過ごし来たの だから


ちゃんとあなたに
伝わっているかな？

メット5回ぶつけたり
ブレーキランプ踏んだり
ア・イ・シ・テ・ルって
伝えられてるかな？
ふたりの゛今゛が
゛昨日゛に変わる前に


ねぇ
あなたとだから
けんかもできるし


ねぇ
あなたとだから
わたしはここにいるの


思ったように
かなわない日も
不安だらけの日も
毎日を
あたりまえのように
そばにいてくれて
あなたとの゛今日゛に
感謝している だから


ちゃんとあなたに
伝わってるかな？
花火振り回しながら
ハートを５つ書いたり
ア・イ・シ・テ・ルって
伝えられてるかな？
ふたりの゛今゛が
゛昨日゛に変わる前に


ねぇ
わたしたちの
未来予想図は
まだどこかへ
たどりつく途中
一緒にいるこんな毎日が
積み重なって描かれるの
だから


ちゃんとあなたに
伝わってるかな？
おでこ５回ぶつけたり
何度もキスをしたり
ア・イ・シ・テ・ルって 伝えられてるかな？
ふたりの゛今゛が
明日に変わる時も


新しいサインが
増える時にも



ね～い～でしょう～
吉田美和さんの声
歌唱力、メロディーが
ミックスされると

胸がじ～んときます!

ご自身も
たいへん辛い思いを
されました！

美和ちゃん
がんばあ～って～!



愛言葉

やっぱり基本コレっ

ア・イ・シ・テ・ル

だね～

ヒ・ヤ・ヤ・ッ・コ

ちゃうで～
ちゃんと読んでや～
（笑）

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やせるメールです！

明日は
7月22日です！

奄美諸島や屋久島
種子島南部では
皆既日食が
見られるんですって!

午前10時前後から
正午過ぎにかけてです！

月夜のように
薄暗くなるそうですね！

日本では46年ぶり!

皆既日食
神秘的です！

この皆既日食の年
私痩せたのよ～
っていう昔話が
できるよう
ダイエット
がんばりましょう！(^0^)/

で
次の皆既日食は
平成47年

あと26年後

俺73歳

ぜったい愛言葉
送るぜ！

ＢＡＢＹ!


で

その2035年の
皆生日食は

9月2日




そー
大下昇三郎の
73歳の



た
ん
じ
ょ
う
び
!

(^0^)/
(^0^)/
(^0^)/




みんなで


飲み会
しましょうよ～

（笑）

俺



おごりまっす



先着
５名




早い者勝ちっす






いっしょに
皆既日食パーティー
しましょう！（笑）



o(^-^)o



愛言葉

生きる目標ができた！
あと26年後か～

今から
26年前は
21歳大学生でした～

あと26年後だね～

よっしゃ～
かかってこいや～

老化(^0^)/

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やせるメールです！


体脂肪の燃える
ペットボトル氷体操

これが、いいですよ～
↓

水を凍らせた
５００ｍｌペットボトルを
一本ずつ、両手に持つ。
平泳ぎをするように
腕を１５秒まわし、
同時に首を上下に
動かす。
いったん、
お湯で手を温める。
これを５回繰り返します。
手を冷やすと「寒い」
という情報が脳に伝わり、
体温をあげる
褐色脂肪細胞を
活発に動き、
体温を上げ、
基礎代謝が上がり、
脂肪が減ります！
この体操は、
簡単で効果的です。

お風呂でしてみてください

ペットボトル
凍らしてくださいね！



愛言葉

手は、
冷たくても、
ハートは、
















箱から～



それは！
鳩や～


(^_-)-☆

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