ぜったいやせる

奥園壽子著

超ムダなし!
食べきりレシビ



奥様からの
リクエスト本より

奥園流
超ムダなし10ヶ条




1
まとめて買って
かしこく料理して
家計のムダなし

2
手間なし保存
上手な使い回しで
食材のムダなし

3
食材をもっと深く知れば
おいしさにムダなし

4
うまみを引き出す
シンプル料理で
味付けのムダなし

5
安い食材をおいしく
料理してにっこりムダなし

6
余熱利用の
ほったらかし料理で
エネルギーのムダなし

7
作り置き＆
ちょこっとおかずで
お弁当作りもムダなし

8
捨てる部分も
残らず利用して
すっきりムダなし

9
ゴミを減らして
環境へのムダなし

10
楽しくおいしい料理で
日々の暮らしに
ムダなし


☆


まとめて買って安上がり
一物全体
旬の食材
エコ


いいっすね(^-^)v


食べ物に
捨てるとこなし


がばいばあちゃん

by 島田洋七


今日のダイエット



あなたの
嫌いな食材を
使ってお料理を



?？?？?


好きな食べ物に
あなたの
体調の悪さが
あります！



例えば、


甘い物(^-^)v

肥満、冷え、便秘
肌荒れ(^-^)v

ねー


なら
店長はー

ビール、お酒！

肝機能、脂肪肝、冷え、
下痢、中性脂肪(^-^)v


ま
極端ですが


あなたの
普段使わない食材
普段食べない食べ物

を食べましょう！


お父さん
今日何
食べたくない(^-^)v


あほか！


ちゃうねん
健康のためやねん
これこれしかじか、、



せやな
ブロッコリー
いも
やまいも
買ってきーや





っすね(^-^)v

今日のダイエット

嫌いな食材でお料理





ちょこっと
意識(^-^)v


愛情も一緒に
盛り付けてね


あいちょー

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