ぜったいやせる

37度のふしぎ

監修真弓定夫

マンガでわかる健康本


今日は低体温です!




低体温の方は
痩せにくいし、
いろんな病気になりやすい
(>_<)

部屋を温め過ぎない


体を冷やす食べ物ばかり
食べない


ストレスなどが原因かも？


頭寒足熱

人は
二足直立歩行
だからよく使う下半身を
温めて
エネルギーを溜める
上半身
特に頭は温めず
冷やしておかないと
脳はしっかり働かない

ですよー


暖房が効き過ぎと
体は暖かいと勘違いして
体温をあげません
基礎代謝も下がります


冬に
夏野菜やアイス
甘い物は冷やしますよー

ストレスは
体温を調整する
自律神経に影響します
キッとなると
血管もキッとなり
血流が悪くなります



低体温を
クリアして

健康的に
明るく痩せましょう(^0^)/


ありがとうございます!
(^0^)/

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