ぜったいやせる

牛乳はモー毒？


監修真弓定夫

マンガでわかる
牛乳は飲まなくても
いいんじゃない


ダイエットにも
オススメしません！
牛乳を始めとした
乳製品(>_<)


昔は
飲まれてなかったのに
昭和22年頃から
アメリカの政策で
給食に牛乳が導入


日本人の腸には
牛乳のカルシウムを
吸収するのに必要な
ラクターゼという酵素が
少ない！


牛乳を一番よく飲む
ノルウェーの
骨粗鬆症の発生率は
日本の５倍(^0^)/


牛乳より
カルシウムは
煮干しなら牛乳の22倍
わかめなら牛乳の7倍
切り干し大根なら5倍
こんぶなら牛乳の6・5倍

だから
カルシウムは
野菜や
海草からとりましょう


骨粗鬆症だけでなく
牛乳を飲むようになって
増えた病気は

脳血管障害
がん
心臓病(>_<)


肥満(>_<)

乳製品には
脂肪が多く含まれるため
ですよー



和食中心の
低カロリー
高食物繊維で
綺麗に痩せましょう(^0^)/



緊急報告します

スタッフの田口さん
ダイエット
スタートされました
身長160センチ
体重51・9キロ


？


太ってられないけど
中性脂肪
コレステロールを
減らしたい(^0^)/

あと

お腹まわり(>_<)


みなさん
応援お願いします！

田口さん
がんばって(^0^)/下さい！

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